科學抗癌 關愛生命——抗癌路上 你我同行

2018年4月15日—21日是第24個「全國腫瘤防治宣傳周」。今年宣傳周主題為「科學抗癌 關愛生命」，副主題為「抗癌路上 你我同行」。

今年4月國家癌症中心發布了最新的全國癌症統計數據：全國惡性腫瘤新發病例數380.4萬例，死亡數229.6萬例。相當於平均每天超過1萬人被確診為癌症，每分鐘7個人被診斷為癌症。全國惡性腫瘤發病首位是肺癌，其次為胃癌、結直腸癌、肝癌和乳腺癌。

從原來的「談癌色變」到如今如「井噴」一樣的發病率，其實，癌症離我們每個人都很近。在人生的每個年齡段腫瘤發病率是不同的，0~30歲惡性腫瘤發病率相對較低，30歲以後開始快速升高，80歲達到高峰，之後有所下降。

癌症的發病是一個漫長的過程。從正常細胞演變到癌前病變，再發展到形成腫瘤，通常需要幾年，十幾年，甚至更長時間。只有當細胞內基因變異累積到一定程度，癌症才會發生，就像許多慢性病一樣，不是一蹴而就的。癌症是多重因素綜合作用的結果，比如：疲勞、壓力、吸煙、酗酒、環境污染等，都是致癌因素，會對人體正常細胞產生緩慢的傷害。因此，在癌症發病前應該重視預防和早期發現、早期治療。

世界衛生組織指出：癌症患者中，「生活方式癌」所佔比例高達80%。每個人身上都有原癌基因，也有抗癌基因。正常情況下它們都處於關閉狀態。然而，由於不良的飲食習慣、吸煙酗酒、精神緊張以及缺乏運動等情況，導致原癌基因被激活後或抗癌基因丟失，癌症就會產生了。因此，改善生活方式是預防「生活方式癌」最方便的途徑。

幾種常見的「生活方式癌」誘因：

?吸煙是誘發肺癌的第一風險因素，「二手煙」的危害也不容小視。

?酗酒會加重肝臟負擔，引發食管癌。進食過快過燙也是食管癌的誘因之一。

?高鹽、煙熏、烘烤、油煎和油炸食品與胃癌發病相關。

?高脂肪、高熱量飲食容易導致乳腺癌。

?長期吃高脂肪低纖維飲食會誘髮結直腸癌。

防癌抗癌要倡導健康的生活方式：

ü低脂飲食。

ü多吃新鮮水果和蔬菜。不要吃得太精細，多吃膳食纖維含量高的素食。

ü戒煙戒酒。

ü清淡飲食，少油少鹽。

ü改變一日三餐的營養結構。

ü少食腌魚臘肉。

倡導全社會積極行動起來，傳播科學防癌理念，普及抗癌健康知識，提高群眾癌症防控意識，增強患者抗癌信心，遏制癌症帶來的社會危害，為實現攻克癌症的目標共同努力。

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