生完孩子兩個月內，須守住這四個約定，不然寶媽一輩子受罪

我們這裡生完孩子的婦女是需要45天的，當然也有三十天就不躺床上的，而且有的時候沒有好好的利用這些時間，婦女就會落下很多的病，像我就是整天的站一小會就會腰疼，上個樓也會覺得膝蓋疼，歸根到底，還不是休養的時候，孩子生病需要去醫院裡，被風給侵襲了，又長時間的坐的，沒有躺好，以至於整天的腰疼。以前的一些沉活累活都不能幹了，也幹不了。

所以新生的寶媽們，子宮的恢復一般需要六到八個星期，大約也就是兩個月，千萬別提前早了，不然有你後悔的，這些約定今天送給你們，可一定要守住了，不然真的對你的身體一點好處都沒有了，還有可能一輩子被病痛纏身。

約定一：避免長時間坐著

這是大忌，尤其是剛出院回家的時候，在醫院裡躺了好幾天，終於盼到回家了，有的寶媽躺的渾身疼，就想試著坐一會，短時間還是可以的，時間長了，會使得寶媽們體內的一些器官下垂，不利於它們的恢復，所以千萬不要長時間的坐著。真的躺累了，可以讓家人把枕頭墊高，然後半躺半坐的歇一歇，這也是為了自己好，坐的時間太長，以後還會落下腰疼的毛病，你還敢坐嗎？

約定二：避免哭泣

這個時期的寶媽剛經歷生死劫，對什麼事情都是很敏感的，遇到自己不如意的事情，一定要告訴家人，請他們理解你的需要，盡量的做完美，如果看到不合適自己的東西，而用哭去解決的話，是不利於身體恢復的，對寶媽的眼睛也不好，而且哭的次數多了，不利於家庭的和諧。

約定三：不幹重活

有的寶媽覺得自己總在床上躺著，家裡人忙裡忙外的，自己總閑著不是回事，千萬不要有這種想法，你剛生下孩子，以後還有你忙的時候，在你身體不利索的時候，就先請婆婆幫你帶帶孩子吧，你自己恢復了力氣才能更好的去帶孩子。家裡的一些臟活累活需要下蹲的活都不要干，想想自己的身體就知道了，剖宮產的寶媽一定要注意，恐怕這兩個月內，你想干，也是有心無力吧。

約定四：避免再次懷孕

不要過早同房，生完孩子後體內會有大量的垃圾排出，對男性也是很有影響的，另外女性每個月還是會排卵的，不小心懷上了，對寶媽身體的恢復一點好處都沒有，一定要嚴格做好避孕。一定要把自己休息好了，再要孩子才能更加健康。

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