經常喝酒的人，身體有這3種「變化」！可能說明你該「戒酒」了
喝酒在很多人的眼中，是一件很日常的事情。不管是工作，還是聚會等，吃飯的時候，總是離不開喝酒的，適量的喝酒，對身體是很好的。但如果經常喝酒，或者是經常喝醉的話，那就要注意養身體了啦！應該都知道，喝酒對肝臟是有影響的，喝酒多的人，應該要多保養自己的肝臟才好。肝臟受到酒精的影響，比較大的時候，是會有一些反應的，不過總是被大家忽視了！經常喝酒的人，身體有這3種「變化」！可能說明你該「戒酒」了！
一，變得很容易喝醉！喝酒喝醉了，這是很正常的，但是有些人酒量喝，經常是喝不醉的。如果你突然之間，酒量就很差了，那就和肝臟是有關的。變得喝一點之後就感覺「醉了」，這種變化提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛，所以導致「醉酒」的感覺越來越明顯，這個時候，你就不能多喝酒了。為了保護自己的肝臟，還是戒酒吧！
二，消化不良，而且還會出現胃痛！喝酒不僅僅是會傷肝，而且還會影響到自己的腸胃，因為肝臟收到酒精的影響很大時。肝臟功能受損，分泌膽汁的功能也會下降，從而影響了脂肪消化。而且，由於肝臟功能的減退，許多物質無法讓肝臟進行充分解毒，在體內蓄積也會引起食慾減退、噁心、厭油膩，從而消化不良，引發胃痛！容易慢性胃炎和胃潰瘍。
三，臉色變黑！臉色是對身體內在的一種反應，如果喝酒過多的話，肝臟不好，是會通過自己的臉色表達的！正常人的臉色一般不會發黑，但如果喝酒太多，肝臟會受損，負擔會很重！而肝臟對鐵的代謝起到很大的作用，而且一些鐵元素會積蓄在肝臟內，一旦肝細胞遭受損害，那麼這些鐵元素就流入到血液當中，導致血液當中的鐵元素成分增加並影響人的臉色，導致臉色發黑。如果有這種變化的話，你可能需要戒酒了。
總得來說，經常喝酒的人，身體有這3種「變化」！可能說明你該「戒酒」了，還是要多注意的啦！在日常生活中，還應該多保養自己的肝臟，多吃一些護肝的食物。尤其是在喝酒過後，通過吃一些不錯的食物，來幫助身體解酒，排出體內的毒素，保護自己的肝臟！比如說在酒後吃辣木籽，就是很不錯的，辣木籽是一種護肝的食物，而且還可以解酒呢！因為辣木籽中含有的維生素C、維生素E、以及一些氧化活性的成分，可以中和酒精，保護飲酒者肝臟，同時加速酒精的揮發，減輕肝臟的壓力，促使肝臟對酒精的分解，養肝還可以護肝。
這樣的辣木籽是一種純天然綠色食物，具有極高的營養價值，男性和女性都非常適合吃。辣木籽能保護肝臟，清肺排毒，適合愛喝酒的人多吃，是一種含有高營養價值的植物，能調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力。
