它是「補血第一珍品」，益氣補虛又美顏，女人最愛！

阿膠棗是以上好紅棗為原料，添加桂花、陳皮、阿膠等中藥成份，精鍊製作而成，具有口感細膩微苦、甜而不膩、補血養顏的功效。為女性養顏美容之佳品，熱量方面100克阿膠棗含有大卡。其實多吃阿膠棗是十分必要的，因為阿膠棗已被科學證明具有補血益氣、補腎、調經、養陰補虛的功效。

大家都知道鋅、硒、錳、鈉、鉀、磷、銅是人體所必需的微量元素而阿膠棗全都含有，其中鉀含量最高，達到524克每一百克，而硒含量偏低100克含有0克。阿膠棗是人群的理想食物。阿膠棗同時還是多種慢性疾病的食療材料，第一、適量吃，不宜多吃，不然阿膠對脾胃有的不良影響。對於脾胃虛弱或痰濕偏盛的人，不可服用，否則，易導致脾虛、痰濕。第二、牙疼的人不能吃。阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質，阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養豐富，含有多種維生素和有機酸。經功能實驗證實，長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗，可增強體質、養顏抗衰，有「日食三棗，青春不老」之說，對身體大有所益。此外，阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可製成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發熱或傷食停滯等情況，就應停止服用一段時間。第三、拉肚子，上火癥狀時不能吃。第四、女性月經期間不能吃，阿膠棗補血還能活血，容易造成經量過多。

各位必須注意到，阿膠棗能夠說營養豐富，可是濕熱體質、痰濕體質、特稟體質等人群最好不要輕易食用，以免造成對身體的傷害。禁忌方面各位需要注意棗忌與海鮮同食，總得來說阿膠棗還是十分安全的。

晚發月經、月經前水腫、血虛、月經血塊過多、月經發黑這些癥狀很適合多吃阿膠棗。家裡有貧血成員的需要注意了，阿膠棗特別適合你們家，可是等人群就很不建議食用了。

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