媽媽奶水少不少，看這幾點就知道了！

【每文一笑】

高鐵上有個大叔吃薯條把番茄醬滴在了我的鞋子上，我看著他，空氣靜止三秒後他遞給我了一根薯條。。。

【正文開始】

奶水不足寶寶吃不飽，是媽媽們都比較擔心的一個問題，寶寶吃不飽，發育就容易出現問題，那麼為什麼很多寶媽會出現奶水少的問題呢？奶水少的表現有哪些以及奶水少如何進行護理的問題，相信很多寶媽都想知道，從而有針對性的進行護理。今天，家有好baby小編就為大家整理一下相關的內容，一起來看吧！

奶水少的原因有哪些？

1、精神壓力大

現如今，生活節奏緊張、人際關係複雜，人的情緒更容易受到外界的影響，尤其對於新媽媽來說，情緒波動更容易出現，而影響到身體各部位及器官的正常運行，出現乳汁分泌不足的情況。

2、飲食結構不合理

很對新媽媽產後就急著瘦身，飲食結構難免不合理，營養跟不上，乳汁分泌自然受到不利的影響，這種挑食或偏食的現象，使媽媽體內蛋白質、脂肪等營養物質缺乏，奶水不足。

3、有研究表明，孕婦分娩姿勢也會對乳汁分泌量有影響，如果是仰卧式分娩，容易抑制乳汁的分泌量，使乳汁缺乏。

知道了奶水少的原因，那麼該怎麼判斷是否是奶水少呢？

1、聽聲音：

給寶寶餵奶的時候，即使看到乳房有乳汁流出，但是卻並聽不到寶寶吞咽的聲音。

2、感受乳房的變化：

在餵奶前，乳房並沒有膨脹感，餵奶前後感受到乳房的變化並不明顯，基本可以判斷媽媽奶水少。

3、看寶寶排便次數：

如果寶寶出生3天每天排尿少於6次，大便呈黑色或棕色 ；寶寶4天到1個月每天排便少於5次，每天餵養次數少於8次；媽媽每天餵養次數多，但寶寶每次都看上去沒吃飽的樣子，拚命吸吮。

4、看寶寶吃完奶後的反應：

當媽媽給寶寶喂完奶後寶寶持續哭泣，或是寶寶吃完奶後睡眠時間大大縮短。

媽媽奶水少如何護理？

1、首先媽媽要注意休息，規律睡眠、按時作息、注意飲食均衡。平時做到對情緒的管理，保持每天心情愉悅。

2、採用混合餵養，先嘗試喂母乳，如果感覺母乳不足可沖泡適量奶粉餵給寶寶。

3、哺乳期的媽媽一定不要為了自己的體型美，迫切的減肥，減肥就會造成奶水少，建議到哺乳期過後再減肥。

4、定期給乳房按摩，促進血液循環，也可以幫助乳汁分泌。

以上內容就是家有好baby小編為大家整理的關於媽媽出現奶水少問題的原因，奶水少的表現有哪些以及奶水少如何進行護理，希望能幫到大家。

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