95後國家一級跆拳道運動員愛健身，靠滿身肌肉勇奪健美冠軍

1995年8月出生的他人在河北，考上了體育大學，學的是跆拳道，如今是國家一級跆拳道運動員，喜歡健身，並且把健身當成了自己的信仰，靠滿身肌肉贏得了健美冠軍，現如今兼職做健身模特，都說肌肉是男人最好的外衣，他從事實驗證了這句話。

他說，健身行業的知識是無形的，尊重他人來之不易的成果。付出和回報成正比，每個人都需要一個正確的態度！尤其是求學，真的要有誠意。所以，請不要上來就問「能不能給我出套訓練計劃」，我該怎麼練怎麼吃，能不能帶帶我指導指導」。如果你認為請健身房的私教需要花錢，而網上隨意一問可以不花一分錢佔到便宜，那你錯了。所有的乾貨有價值的東西是不可能免費，大家都很忙沒有時間浪費。

當然，並不是所有的人，都應該使用同一套訓練計劃，所有的訓練都應該根據自己的個人身體狀況來，制定合理的，適合自己的訓練，這樣才會達到事半功倍的效果，而不是一味的看誰練的好就去找誰求教。再者，知識是無形的，但知識是有價的。

每當今天要練腿之前都會嚇得哆嗦，的確，不僅對於他，可能對於任何喜歡健身的人，練腿都是最難的，而他每次練腿都會累到癱倒，不過，很享受這樣的過程。

希望每個人都善待身旁的人，有些人外表很堅強，可你並不知道他經歷了什麼，都是人，不是神。健身的人也是如此，不要以為大塊頭就很堅強，其實也未必，在訓練的過程中，需要克服的，是重重壓力，在沒有看到效果之前，忍耐變得如此偉大。

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