晚上老是失眠怎麼辦？教你一個小偏方，讓你輕鬆入睡，一覺到天亮

失眠是一件非常痛苦的事情，勞累了一天，本來好好睡上一覺，結果躺在床上去，卻翻來覆去的睡不著，被失眠折磨的痛不欲生，很多人都為此煩惱不已，今天給大家分享一個緩解失眠的小方法，一起來看一下。

我們要用到一個一性口罩，一塊生薑。

我們先取15克左右的生薑，用刀切碎，放在一旁備用。

再拿出一次性口罩和剪刀，先將口罩一側的掛耳線剪下來，再把口罩剪開。

然後把生薑碎裝進一次性口罩里，用剪下來的掛耳線把口子紮緊。

我們把裝有生薑的口罩放在床頭邊，或者放在枕頭邊，生薑散發出來的氣味有安神的作用，可以抑制大腦皮層，能起到輔助入睡的效果。

口罩里的生薑碎每三天更換一次，堅持10-15天左右的時間，失眠的情況就會得到大大改善，到時就能輕鬆入睡了。如果沒有生薑，用蔥白代替也是可以的，也有同樣的效果，失眠的朋友們可以試一試哦。

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