春天為什麼會出現春困呢？總是感覺渾身沒有力氣，想睡覺

春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。 」就是說在春分是個白晝與黑夜相等，而且是既不寒又不熱的時節。自春分後，人們特別容易睏倦，常有昏昏欲睡的感覺，所以人們稱之為「春困」。

為什麼會出現「春困」呢？這主要是因為人體的生理機能尚不能適應季節變化而引起的生理性反應。主要原因有：1.由於春分後氣溫明顯轉暖，人體皮膚的代謝增強，所以皮膚的毛細血管擴張，供應皮膚的血流量增大，使得供應大腦的血流量相對減少，氧和能量的供應也隨之下降，從而影響了大腦的興奮性，使人產生了睏倦疲乏的感覺。

2.白晝的時間延長而夜間的時間縮短，人們的睡眠時間相對減少，機體尚不能完全適應這種變化，自我感覺睡眠不足。 3.天氣轉暖後，人體的汗液排泄逐漸增加，使得體內的一些礦物質也隨汗液排出體外，特別是礦物質中鉀的丟失，會造成神經系統的興奮性降低，所以會產生「春困」的感覺。

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