山藥雖好但這樣萬萬吃不得，降低營養，吃走健康，家庭主婦要知道

山藥是日常生活中經常吃的食物，在醫生眼裡它還是一種中藥，尤其是男人該多吃一些，可以起到防癌，補腎，治益精，養肺等作用，但是再好也不能這樣吃。

山藥的作用

健脾益胃助消化

山藥是一味平補脾胃的葯食兩用之品。

滋腎益精

強健機體，滋腎益精的作用。

降低血糖

有降低血糖的作用。可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。

山藥不能和什麼一起吃？

魚

同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等癥狀；

鹼性食物

同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等癥狀；

豬肝

山藥富維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養價值。

你有這樣吃過嗎？

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