不用看醫生：10個常見毛病，不花錢就搞定！為身邊人轉起！

醫院是拯救人間疾苦的地方，也是見證生死的地方，很多人不喜歡醫院，更不想見到醫生，對醫院會有一種恐懼感。是啊，沒事幹嘛要見醫生呢，日常生活中會發生很多小毛病，自己不會處理，只能求助於別人，有點小咳嗽小感冒，都要去看醫生，畢竟身體重要。

但是有一些小毛病，其實不用看醫生，也不用花什麼錢，自己就能搞定！

【1】口臭：吃點山楂

口臭的人，不但口腔中可以聞到異味，還常伴隨胃泛酸、燒心、食慾減退、脾氣急躁等不適癥狀。

適當吃點山楂，能幫助脾胃蠕動消化，消除積食。脾胃好了，舌苔清了，口腔也清爽了

【2】咀嚼口香糖祛皺法

因為咀嚼能促進面部肌肉運動，改善血液循環，提高皮膚細胞的代謝活動，從而使面部皺紋減少，面色紅潤。每天咀嚼15-20分鐘的口香糖有助於美容。

【3】睡覺流口水按腳拇趾

脾主運化水濕，睡覺流口水、設變有齒痕，這是脾虛的癥狀，就是常說的水濕重。如何處理呢？我們應該從脾經入手。足部的太白穴就是脾經經氣的經行之處。脾臟經氣足了，這運化水濕的功能就會變強，時間久了就能消除睡覺流口水癥狀。

【4】蒸雞蛋加冰糖：治療乾咳少痰

蒸雞蛋加冰糖，是很傳統的一個止咳方，重在養陰清熱、潤燥止咳，對風熱感冒引起的乾咳少痰效果最好。

【5】蜂蜜除口腔潰瘍

用勺子舀一點純凈蜂蜜，直接塗抹在患處，讓蜂蜜在口中保留一會兒，然後用白開水漱口咽下，一天兩三次。

【6】擦背睡得香

不少失眠由頸椎病、胸椎病引起。一般會有頸部或者是胸椎部的疼痛、緊張等不適感，因此又叫「頸性失眠」。可以使用熱毛巾擦拭頸部、胸椎部，能起到舒緩局部緊張肌肉和軟組織，解除對神經感受器的壓迫刺激，緩解失眠。

【7】按摩治腸胃功能失調

按摩方法：按壓內關穴及天樞穴有助消除脹氣。內關穴在手腕橫格紋以上距三指處，以大拇指用力按壓，不適感會逐漸消失。而天樞穴在肚臍左右兩邊2寸(約3指)處，可促進腸胃蠕動。

【8】薏米：健脾祛濕

薏米，是我們日常生活中最為常見的一個食材，具有清熱利濕、除風濕、利小便、健脾胃的功效，可以常用薏米煮粥來健脾祛濕。

【9】耳鳴難眠——泡腳加白醋

經常性的耳鳴會令人心煩意躁，難以入眠。最簡單有效治療耳鳴的方法就是：在晚上洗腳的時候加點白醋，就可以幫助你緩解耳鳴，甜美入夢。

睡前用熱水加白醋沐足，每天1次，每次30分鐘為宜。水溫在38℃~42℃為宜，把雙腳伸進盆中，雙腳來回搓洗，不斷按摩雙足底的湧泉穴，直至感到穴位酸脹為止，然後擦乾。

【10】落枕、著涼引發的頸肩痛——吹風機一吹就好

先用紅花油輕擦疼痛位置，用吹風機在頸肩位置吹熱風，吹到皮膚微熱即可。同時用食指、拇指輕輕按摩。此方法同樣適用於因風寒或外傷引起的腰痛。

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