孕期准媽媽有這兩種癥狀，這是胎寶寶在提醒你，該補充葉酸了！
准媽媽在懷孕期間必須要補充各種各樣的營養物質，蛋白質脂肪缺一不可，但是在懷孕期間卻經常會忽略掉補充葉酸這一件事情，有的第一次懷孕的准媽媽們，甚至都不知道葉酸是一種什麼東西，更不了解他對於准媽媽身體的好處，其實如果准媽媽在懷孕初期缺乏葉酸的話，就很有可能會影響到腹中胎寶寶正常的生長發育，葉酸到底是什麼東西呢？他對準媽媽的身體又有什麼好處呢？下面小編就帶大家一一來了解一下。
葉酸
其實葉酸屬於維生素的一種，從他的名字中我能不能猜到，其實他就是從菠菜中提取的一種物質，不僅僅能夠促進人體骨骼的生長，而且還能夠有效的提高身體的造血功能，可以有效的治療貧血的癥狀，所以他對於准媽媽來說是尤為重要的，如果在懷孕期間，准媽媽長期補充葉酸的話，就能夠有效的降低腹中胎寶寶發育畸形的概率。
大部分的准媽媽多，因為缺乏葉酸，但是有的癥狀不是特別的明顯，如果准媽媽沒有及時補充葉酸的話，很有可能會影響到腹中胎寶寶正常的生長發育，那麼在現實生活中，我們到底應該如何判斷准媽媽的身體是否出現老葉酸缺乏的情況呢？一般來說，准媽媽的身體缺葉酸的時候會有下面這兩種表現。
1、體質虛弱
一個女性從剛剛懷孕的時候開始，身體內的激素就會出現這樣或那樣的變化，同時身體的抵抗能力也會逐漸的下降，抵抗力下降之後，體質相對會變弱一些，有人認為其實准媽媽懷孕之後體質虛弱是一種比較常見的現象，不用太過在意，其實這也是准媽媽缺乏葉酸的具體表現，具體的癥狀會伴隨腹瀉，沒有食慾，體重不增反而減弱的情況，其實這個時候就意味著准媽媽一定要及時的補充葉酸，否則很有可能會影響到胎寶寶正常的生長發育。
2、貧血
很多准媽媽都知道，如果身體缺鐵的話，就會造成身體出現貧血的情況，其實殊不知，如果身體缺乏葉酸的話，也有可能會造成貧血，這種情況的出現，這主要是由於葉酸能夠很好的保持血液量好的功能，如果缺乏葉酸的話，就導致准媽媽出現貧血的情況，准媽媽缺鐵性貧血會造成身體特別的虛弱，同時准媽媽的情緒變化特別明顯，特別容易煩躁暴怒，而如果缺乏葉酸的話，就會導致准媽媽出現膚色黯淡，臉色變深，這時候就需要准媽媽仔細的判斷，到底是什麼缺鐵還是缺葉酸造成的貧血，及時的對症下，要這樣對準媽媽和胎寶寶都有一定好處。
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