職場女人最喜歡的10種解壓方式
在平時的工作和生活中，你是不是總會遇到這樣那樣的不開心，這些煩惱和不開心分分鐘讓你懷疑自己，你會想，我有可能不是一個稱職的員工，可能不是一個稱職的媽媽，總感覺自己活在世界上是多餘的，總想著別人會認為你是個傻X吧！
曾經讓你多麼驕傲的成功，在現在看來，都被不開心和煩惱掩蓋。
你是不是經常覺得自己心情好的時候，就像十七八歲的小姑娘幹勁十足，做什麼都思路清晰，平時覺得困難的事情，現在小菜一碟。心情不好的時候，總感覺到了遲暮之年，自己吞下去的悶氣和委屈會毫不留情的擊垮你的身體，有一句話說的好，女人不愛惜自己，猶如被病魔侵蝕，留下的傷痛永遠無法癒合。
所以，女人，不要讓自己承受太多的痛，自己要尋找一種最適合自己的解壓方法，讓自己心情愉悅，家庭事業順風順水，受益的不只是你自己哦！
每個人都有自己獨有的解壓方式，那些不知道如何解壓憋著自己的傻姑娘，多看，多嘗試解壓方法，憋壞自己可無人替呢~
這裡有我自己經歷的，也有別人嘗試過有用的解壓方法，一起看看
1、一定要找自己最信任的人傾訴
小A是個開朗的姑娘，長得漂亮，整天嘻嘻哈哈，在工作和生活中都是熱心腸，人緣一直不錯，她呢有一個發小閨蜜，從小到大都在一起，一起上學、一起工作、一起來到一個大城市，有共同的朋友，她們無話不說，每次遇到事情都會跟對方分享，有一次，小A跟她男朋友吵架，特別生氣傷心，於是回家跟閨蜜抱怨了男朋友的不是，發了一堆牢騷，閨蜜陪著她安慰了好久，用旁觀者的角度分析了吵架的起因，幫小A看清對方的關係，做小A的傾聽者，消了氣，她們晚上一起吃零食，一起追劇，第二天小A和男朋友和好，小A感慨，有閨蜜真好。
最值得你信任的人可以是你的老公、閨蜜或者朋友，必須是你自己檢驗後的值得信任的人才能託付真心！
2、來一場說走就走的旅行
還有一類人，天生屬於大自然的好朋友，一旦遇到不開心的事情，只要去看看無邊的大海，看看藍藍的天空，或者走在有著偉岸建築物的街道上，自己的不開心，瞬間變得沒那麼大了，好心情也是隨之而來，不開心時來一場說走就走的旅行，不必遠行，即使是一天的行程，也會讓你感受到到大自然寬容的懷抱，把你的不開心和委屈統統收納進來，回歸之後，還是那個爽朗的你！
旅行--開闊你的視野，變換一種心態想問題！
3、K歌-釋放自己
女人天生愛生些無緣無故的小悶氣，憋在心裡自己消化，多多就有這樣的習慣，自己有點不順心的事情就悶在心裡，越想越氣，越想越不能自拔，長時間生悶氣，導致自己得了慢性胃病，我也是頭一次聽說生悶氣會得胃病，然而，又一次的生悶氣，直接讓多多進了醫院，胃絞痛的滋味讓她徹底清醒了，這樣糟踐自己，損傷不到別人一毫米，想開了的她愛上了唱歌，沒有什麼事情是高歌一曲解決不了的~
4、靜默-思考-反思
生氣的時候，你可以在屬於自己的空間里閉上眼睛靜默，思考，一個人靜靜的呆上半天，想想你以前快樂的事情，想想自己第一次吃到最愛的美食，那個開心勁兒，想想自己做的漂亮的項目。把不開心、煩惱拆解成108份，是自己的問題，積極改進，不是自己的問題，也要勇敢的說出來，告訴他們，如若不然，讓他們愛怎麼地怎麼地吧，老娘才不會被這點小事給氣著了，我氣著，你們開心，那也是不可能的！
走出自己的邏輯怪圈，拆分後的問題，也沒什麼大不了
5、瑜伽鍛煉
最值得女人驕傲的莫過於漂亮的臉蛋和完美的身材，漂亮的臉蛋是天生帶來的，完美的身材則是後天可以鍛鍊出來的，梅最喜歡的運動是瑜伽，每天堅持鍛煉，那身材，女人都想多看幾眼，勻稱而不乏力道，恩，就是力道，梅說，我如果不開心了，就會練瑜伽，因為瑜伽是協調身體和呼吸的有效有氧運動，吸氣呼氣間，就會覺得剛才的不開心，也沒那麼生氣了，再看看出了一身汗的自己，更美了！這就是我的減壓絕招。
6、玩遊戲-追劇
現在宅女、腐女越來越多，他們不愛逛街，愛看二次元動漫，愛玩遊戲，愛追劇，沉浸在自己的世界無法自拔，自己喜歡的二次元漫畫人物可以是她一天的精神食糧，她們可以跟著電視劇里的愛豆同高興同哭泣，生氣了、不開心了，看自己愛豆的視頻都能樂的笑半天，所以，天大地大，誰都沒我愛豆大，這樣的減壓方式還真是讓人省心！
7、把心事寫下來 再刪除
悠悠是個內向的女孩，她是個淑女，文靜、靦腆，說話細聲細語，當面對別人的不理解、誤會和打擊時，她選擇了自己的解壓方式，拿起可愛的日記本，把遇到不開心的事情，都記錄下來，不是紀念也不是保存，而是撕下來，用剪刀剪成碎片，讓不開心隨垃圾而去，這樣的操作，很安靜，額，你開心就好！
8、做家務，把家收拾的美美噠
這類女人應該是男人最喜歡的類型了，每次無論是工作還是生活上的不開心，不順心，自己又無法直接懟回去的怒火，只能自己消化，發泄到誰身上都不行，如果恰巧你是一個有孩子的女人，在生氣的時候陪孩子，你的態度也會嚇到孩子的吧！女人應該是最會收拾做家務的的了，收拾卧室、打掃客廳，把雜亂的書籍整理的井井有條，看著被打掃的一塵不染的地面，彷彿是把心裡的不開心掃走一樣。心情瞬間撥開烏雲見太陽，這個時候，老公再來一句「我親愛的老婆最能幹了」，豈不是開開心心到天亮~
9、購物-用美食犒勞自己
有的人會覺得自己生氣不開心的時候是沒有得到自己想要的東西，或者是事情沒有按照自己的預期發展走，心情不好是肯定的，但是想想，世界那麼大，哪有那麼多事情都是按著自己的意思走的呢，團隊那麼多人，總有個別人的想法是會被老闆採納的，沒關係，按照他們的想法來就行了，畢竟團隊合作力量大嘛，作為優秀的職場女人，下一個case老娘來抓~ 今天老娘還不幹了，下班來一頓自己的最愛火鍋，再送自己一件時尚的裙子，真開心，美美噠~
10、玩自己老公
你沒看錯，對，就是玩自己的老公
《撒嬌女人最好命》看過吧，撒嬌是女人的天性，生氣了，受委屈了，讓自己老公「親親、抱抱、舉高高」，無論是生活中，工作中受了委屈，都可以向老公傾訴，這個時候委屈巴巴的小女人，會激起男人的保護欲，安慰開解自己的老婆天經地義，如果你的男朋友或者老公是個「超級小奶狗」那你就有福了，花式甜寵，你還有心情和力氣去生氣嘛~
總之，女人要愛自己，這十種解壓方式總有那麼一兩種是適合你的，如果沒有，我相信你也會找到你的獨門解壓秘訣，只要你開心了，就好~
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