都說良藥苦口，其實益處很大的食物也同樣有相似的特點！

自古以來人們都說病從口入，如果飲食不當，那麼對身體健康會造成極大影響，有些食物會對健康造成傷害，而同樣有些食物會保護健康，今天一起來了解一下吧，哪些是比較好的，看一下有沒有你喜歡吃的！

1、苦瓜

自古以來」苦瓜「可以是解暑的良藥啊，有些身體不好的人可以多吃些，受不了天氣的熱，吃苦瓜可以感受到清涼，解去熱氣，古時候經常有人說吃苦瓜可以防止中暑，是夏季比較好的蔬菜，多吃有百利而無一害！

2、辣椒

中醫學認為，辣椒性味辛熱，強烈的辛辣味能夠刺激唾液及胃液的分泌，增加食慾，促進腸蠕動，幫助消化。辣椒所含的辣椒素能夠使心跳加快，使得人們身體機能得到激勵從而抗拒嚴寒，不僅如此，現代醫學研究表明，辣椒具有促進造血的作用，並能降低血壓，抑制惡性腫瘤細胞的生長。可以說是很好的食材了，所以能吃辣的人身體都不錯！

3、榴槤

這種水果大家都有所耳聞，氣味強烈，但在泰國，常被用來當作病人、產後女性補養身體的補品。榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用，我國中醫也認為這種水果是對人體有很好的陰陽調和作用的，所以說大家一定不要放過它哦！

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