當前位置:
首頁 > 最新 > 頭頸部的運動

頭頸部的運動

雖然兩個相鄰椎骨間的運動範圍很小,但是全部脊柱的運動範圍卻很大,能沿三個軸進行運動,即沿額狀軸上的屈伸運動,矢狀軸上的側屈運動和垂直軸上的旋轉運動。

由於頸椎上關節面斜上方,頸脊柱的運動範圍最大。頸部屈伸運動範圍較大,其幅度平均為100-110,前屈運動的幅度是在脊柱中最大者,完全前屈時,下頜頦部可抵觸胸壁。頸部的旋轉運動範圍,左右各均為75,頸部的側屈運動,都伴有旋轉運動。

在頭頸交接部,因第一、二頸椎的特殊分化,形成寰齒關節和寰樞關節,使頭顱可在各個方向自由運動。點頭運動是在寰枕關節,此關節的屈伸運動幅度很大,約佔頸部運動的1/2.頭部的旋轉運動主要是在寰齒關節和寰樞關節,其運動幅度約佔頸部旋轉運動的一半。

頸脊柱運動的軸線,通過椎體,相當於髓核的中心點。因之,頸脊柱前屈時,椎骨被拉長。頸脊柱完全屈曲時,椎管的前緣可被拉長1.5cm,而其後緣可被牽長5cm,椎管內的脊髓亦被牽長,變細而緊張。後伸時,椎管變短,脊髓松馳而稍粗。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 養老新概念 的精彩文章:

冬季健身必須知道的六件事情
健身別盲目,女性健身4大事項需注意!

TAG:養老新概念 |