胃不好別亂吃東西，中醫告訴你該吃些什麼，請對自己的胃負責！

大家都知道現在人們的生活習慣非常差，加上很多人對胃病也不重視，也只有難受時吃兩片胃藥了事。因此造成胃病越來越嚴重，甚至惡化成胃癌的人也不在少數。所以說我國的胃病幾率很高，那麼平時該怎麼注意保養自己的胃呢！

1：百香果

現代醫學研究表明，超纖維能夠深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌群構成，百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，所以說在這種水果上市的時候一定不要輕易放棄哦，趕快買回來泡了喝，中醫認為還有壯陽作用的哦！

2：香蕉

醫學研究表明，香蕉是非常好養胃的東西，胃潰瘍是因為過度疲憊、焦慮或有毒物質導致胃維護層遭到胃酸損壞構成的，香蕉可影響胃壁粘膜細胞生長而構成胃維護層。因此食欲不振，老胃病的人群可以選擇多吃一點香蕉，這對胃部養護是有很好的效果的！

3：土豆

自古以來中醫認為，土豆性平，有和胃、調中、健脾、益氣之功效；能改善腸胃功能，對胃潰瘍、便秘均有一定的療效。土豆中還含有豐富的鉀元素，可以有效地預防高血壓。所以說家常菜可以做一個醋溜土豆絲，土豆紅燒肉啊什麼的，不知不覺就把自己的胃給養好了！

大家了解到了嗎？

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