各個器官最愛的10種食物

中醫中講究五味補五臟，認為五味和五臟是對應的，不一樣的食物對身體各個器官的作用也是不一樣的，下面就給大家細數一下，我們身上不同的器官都愛哪些食物，一期來看看吧！

1、心：深海魚

現在的各個研究表明，吃魚可以預防冠心病，降低心血管疾病的死亡風險。

因此建議心血管病患者，多吃點魚，每周至少吃2次魚，最好是富含脂質的深海魚。

2、肝 ：枸杞

枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。

甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，對保護正常肝細胞有作用。直接嚼著吃更有利於發揮保健效果。

3、脾 ：薏苡仁

薏苡仁可以葯食兩用，家裡最好常備常食。薏苡仁主要功效是健脾利濕、排膿消腫和止瀉。

長期服用薏苡仁可以美容、抗衰老，還可提高免疫力。

4、肺 ：銀耳

銀耳的功效堪比燕窩，很多人吃它是為了滋陰潤肺、美容養顏。

一年四季都比較適合食用，尤其是乾燥的秋冬。

5、腎 ：山藥

山藥不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾，適合各種體質的人。

腎虛和脾胃虛弱的人可以把山藥作為調補身體的常用食物。

6、腸 ：白蘿蔔

蘿蔔有下氣和消滯的作用，利於清腸。

蘿蔔含有多種維生素和礦物質，所含的芥子油和澱粉酶能促進新陳代謝，增進食慾，幫助消化。

7、膽 ：橄欖油

膽結石患者食用橄欖油，有的結石較小的患者食用一段時間後，檢查發現結石已消失。

還要勤飲水，早起一杯水、睡前一杯水、每兩小時一杯水，有利於稀釋膽汁、促排石。

8、胃 ：捲心菜

捲心菜含有保護胃腸黏膜的物質，是「廚房的天然胃藥」。

對於腸胃蠕動與吸收有加分效果，可以有效的預防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。

9、膀胱 ：水

多喝水可以防膀胱癌。

飲水少了，膀胱中的尿液就會減少，致癌物質在尿液中濃度較高，從而會對膀胱黏膜造成刺激。

每半個小時提醒自己喝些水，不要因為忙顧不上喝水，為患癌埋下風險。

10、大腦 ：巧克力

有研究表明，經常吃可可含量超過70%的巧克力可以使大腦的學習能力提高，腦部變「年輕」。

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