胃病有妙招！3個方法＋1杯茶，健胃、養胃、護胃，簡單一步到位
中國醫科大學王嘉琳教授
現代人普遍生活節奏快，競爭激烈，接受的信息量大，夜生活又過多，胃一直處於高度運作的狀態之中，容易出現問題。由於生活作息的混亂，加之飲食普遍吃得太精，動物脂肪攝入過多，使代謝酸性產物增加，要散發出人體積蓄的能量，就有可能引發胃病，所以很多人出現了胃炎、胃脹、胃潰瘍、胃消化不良的情況，胃病的發病率也在迅速上升。
消化不良算胃病嗎？
功能性消化不良是整個消化道的疾病，是個廣泛的概念，不等同於胃病，但可反映胃部不適。
胃病原因有什麼？
導致胃病的原因有幽門螺桿菌、胃酸分泌過多、腫瘤、濃茶、咖啡，刺激性食物、精神刺激、藥物損傷等，這些都是加速他胃黏膜損傷的程度，更容易產生胃病的發生。
胃病有什麼癥狀？
根據分類癥狀有所區別。所有的胃病都可能有的癥狀包括，腹脹、返酸、噯氣、食欲不振、早飽。幽門梗阻會胃疼（上腹疼），嘔吐。貧血體重下降，有可能是胃癌。貧血加上大便潛血，有規律性的腹疼可能是胃潰瘍的表現。
健胃小貼士
胃炎、老胃病、胃不舒服的最佳調理療方法
在這裡提醒大家，想要調理好胃炎，除了改善生活習慣外，還是需要專業的治療和調理的。但是不能盲目的選擇，因為有些西藥的刺激性較大，不建議嘗試。中國有句古話，「腸胃不好三分靠治七分靠養」，腸胃不好的人除了注意飲食之外，需要藉助更為專業的療法才能根治。最安全有效的還是使用中藥膏滋進行平緩調理，雖然治療胃病的西藥很多但是都會有一定的耐藥性和刺激性，患者長期使用，對身體有很大傷害。
純中藥製劑的膏方針對患者的治療,具有很大的優勢。歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。特別是肖家百年傳承的中藥膏滋——和胃膏，是治療腸胃疾病，緩解腹部氣脹，緩解胃液排泄，促進消化才能。具有很好的養胃、護胃作用，對治療腸胃病有奇效。此方是河南省傳統膏滋代表、中醫內科傳人 ，肖氏家族200餘年優秀方劑之一，並且被身邊許多中醫專家同仁所親睞，收效良好。因為此藥膏是國家重點扶持的傳統中醫對象，所以在網上也是可以找到的。但是對於一些國外慕名而來的患者來說，郵寄是有點困難的。
傳統中藥世家肖氏家族，堅持傳承數百年的古法古方，配置十多味名貴中藥：蜂蜜，茯苓，肉豆蔻，山楂，白芷，藿香，黃精，雞內金，大棗，橘皮，砂仁。古言道，暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故肖氏和胃膏有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要葯，被成為中醫藥界的「健胃膏」,這名號得益於它拔尖的養胃功用。
緩解胃病的自我調理的小方法
1、胃病調養重在食療
治胃病首先要從飲食上進行調理。胃病一般分慢性胃炎和消化性潰瘍兩種。慢性胃炎是一種炎症性疾病，分為淺表性胃炎和萎縮性胃炎。患者在飲食上應注意選擇少渣、低纖維的軟食，特別是疼痛發作期應選擇少渣半流質食物或軟食，少食多餐。淺表性胃炎患者應控制脂肪的含量，少吃高脂肪的食物。可適量增加發酵加鹼的食品，如麵包、饅頭等。萎縮性胃炎患者可適當增加糖醋類菜品。消化性潰瘍患者在飲食上應注意選擇低脂、適量蛋白質、低膳食纖維軟食。還應戒煙酒、避免刺激性食物，如濃茶、咖啡、蒜、辣椒等。麻辣燙等辛辣性食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，時間長了會損傷胃和食管，尤其是胃病患者和老年人，應盡量少吃或不吃。
2、起居常飲食規律
許多年輕人生活很不規律，夜裡不睡，早晨不起，吃飯飢一頓飽一頓、特別是女孩子不吃早飯，尤其過節，零食當餐，暴飲暴食，所以現在年輕白領得胃病的很多。有規律的生活對於胃病的調養非常重要，要養成良好的生活和飲食習慣。得了胃病除要按時用藥外，還要保證充足的休息和睡眠，以促進疾病的康復。同時應注意飲食規律，三餐要定時、定量，過節喝酒要有節制。吃飯時要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。因為在充分咀嚼食物的過程中，唾液會大量分泌，唾液中所含的多種酶類，可以幫助消化食物中的各種營養成分，唾液入胃後，給胃壁形成了一層十分理想的保護層，大大減少了對胃壁的破壞。他提倡每口飯最少要咀嚼20次，在咀嚼的過程中，胃腸道、胰腺分泌的酶也會大量增加，促使食物消化吸收。
3、保暖防寒情緒樂觀
俗話說「十個胃病九個寒」，因為胃喜燥惡寒。患有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受寒，平時應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可以多喝點小米粥，也可以喝一些生薑茶。在寒冷的冬季或季節變換時，胃病患者應注意根據溫度的變化增減衣物，以免受到寒邪侵襲加重胃痛不適。同時要注意保持良好的情緒和精神狀態。據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。因此胃病患者應該保持精神舒暢愉快，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
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