孩子挑食好煩惱怎麼辦
孩子挑食，是因為父母做錯這八件事！
根據統計，大約每三個孩子，就有一個被父母反應有偏食的問題。為了孩子的吃飯問題，幾乎每個家庭吃飯的時候都要上演一場你追我跑的家庭戰爭！但身為父母的你，有沒有想過孩子會挑食，其實是因為你做錯了？因為偏食並不是天生的！
錯誤一、孩子身高體重不如人，要多吃一點。
每個孩子都有自己的成長曲線，體型嬌小的孩子，食物的需求量本來也就比較小，我們是在養孩子，不是在養豬仔，總是逼孩子吃超出他們的飯量，一定會讓孩子討厭吃飯。
錯誤二、怕孩子營養攝取不均衡，所以要盯著孩子吃。
尊重孩子的選擇，了解食物是有替代性的(相同的營養素可在不同的食物中攝取)，適時鼓勵孩子攝取(就算只是一點點也是成功的開始)。
錯誤三、不要因為孩子一兩次不吃就認定孩子挑食。
遇到孩子不喜歡的食物，只要持續鼓勵，變化烹調方式，隨著時間不斷嘗試，就能找到。
錯誤四、孩子正餐吃不多，好吧！等一下肚子餓多喝一些奶吧！
即使孩子一天三餐的份量有或多或少的現象，但是他們每天吃的總量還是差不多的，所以千萬不要只因為一餐吃的少，就在點心時間拚命給孩子吃其他食物，這樣反而會會影響下一餐的正常進食喔！
錯誤五、為什麼孩子跟保母、老師就吃的好，回家就不吃！？
對於忙碌的爸爸媽媽，每天只有一餐可以陪孩子吃飯，建議這個吃飯時間應該更加愉快，不要規定太多的限制。
錯誤六、為了讓孩子多吃幾口飯，無所不用其極。
多一些口頭讚美、溫暖的關心和陪伴才是讓孩子多吃幾口飯的正確方法唷！
錯誤七、孩子都不吃，要先把孩子餵飽我才能吃飯。
從孩子一歲開始，就應該建立和家人同桌吃飯的習慣，因為這時候的孩子慢慢可以吃餐桌上的食物，而且吃飯時間也能調整的比較規律，同桌吃飯的最大好處就是孩子會模仿學習大人或家人的飲食習慣，也比較不會偏食唷！
錯誤八、爸媽廚藝不好，孩子才不愛吃！
好的用餐氣氛才能刺激孩子的食慾，孩子也才會更勇於嘗試新的食物，爸媽自己應該不要過度堅持，允許些彈性，更重要的事，好的用餐氣氛不該是平板或電視來建立的！
試試看依照我們的方式，改變孩子的用餐習慣吧！
在爸媽和孩子的一起努力下，一定可以很快培養孩子的用餐好習慣！
