身體有這5個癥狀，說明肝病已經上身了！

仔細觀察，健康的人臉上總是洋溢著快意和幸福的光彩；亞健康的人臉上或多或少總有些不安寧的神色；而患病的人，一眼辨識，要麼臉唇蒼白，要麼臉色發黑髮黃，要麼滿臉痘痘粉刺。是的，就像醫生會察顏觀病一樣，無論是什麼疾病，都會在身體上有所表現的，肝病也不例外。當你患上肝病時，身體可能就會第一個給你警示，下面就來一起看看隱藏在我們身體上的一些肝病癥狀吧。

最普遍的肝病癥狀

一、蕁麻疹

感染肝炎病毒以後，有些人會出現急慢性的蕁麻疹，而且反覆發生，嚴重者還會出現發燒、腹痛等全身癥狀。這種蕁麻疹不同於普通的風疹，很難消退，持續時間也會長一些。

二、皮疹

感染了病毒性肝炎，有1/5~1/3的人可能發生皮疹，常見的有紅斑、斑丘疹。這些癥狀往往在黃疸出現前1~6周就會有，皮疹有的是神經血管性水腫，有的是過敏性紫癜。

三、皮膚瘙癢

全身性的皮膚瘙癢。大部分是持續性的，尤其是已經出現黃疸的人，癥狀在黃疸出現前幾個月或出現後一年就會發生。

四、毛髮改變

有些肝炎病人頭髮會變細，鬍子、腋毛、陰毛也會減少。這主要和病人血液中的雌激素水平升高有聯繫。

五、指甲改變

肝炎病人指甲的甲床會變得渾濁，俗稱「白甲」，呈瀰漫性發白，有時只會在指甲前端有粉紅色。

如果出現以上5個中任何1個都要抓緊時間去醫院做全面檢查，及早發現肝臟是否有病變或者癌變跡象。在平時生活也要加強對肝臟的保護，在這裡推薦4個小方法，每1個對養肝護肝、防止肝病病變都有積極作用。

最簡便的養肝小方法

1、按摩

雙手相迭，擦兩乳間的膻中穴，上下往返30次，可舒暢氣機，刺激胸腺，增強免疫力。或者也可以兩拳松握，捶擊兩小腿上部的足三里穴，可補腎強肝，固護脾胃。

2、護目

中醫講，肝開竅於目。所以，如果肝臟受損，就會讓眼睛覺得乾澀、睏乏。反之，養好眼也能護肝。春天的陽光溫暖卻不強烈，建議人們可以全身放鬆，面對太陽，閉上眼睛，讓玻璃窗和眼瞼濾去過於強烈的太陽射線，使溫熱的陽光透進眼球，同時轉眼珠，先順時針方向緩緩轉10次，再逆時針轉10次，每天持續15分鐘即可。

3、好心情

春天要特別注意調節情緒，避免肝氣抑鬱，否則就會生出許多病來。比如，遇到不快的事要戒怒，並尋求適當的方法及時宣洩。萬物升發的季節，不妨多出去走走，培養一些興趣愛好，也有利於疏散肝氣，避免鬱結。

4、忌口療法

病從口入，也能在口化。肝病患者要養肝護肝就得管好這張嘴，切記不要吃辣的東西，不要喝酒，不要暴飲暴食，不要吃動物內臟，不要吃肥肉等油膩食物。在日常飲食中，除了要多吃蔬菜水果、粗茶淡飯，還要保證有足夠的礦物質鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等的攝入，尤其是硒元素，能阻斷體內有害物質自由基對肝臟細胞的損傷，從而保護肝細胞、枯否細胞和肝星形細胞，肝病患者補硒可以達到阻斷肝纖維化，預防肝硬化、肝癌的目的。

5、中藥茶療法

茶療養肝是目前比較好的養肝護肝方法之一，比如五味子，五味子是傳統降酶護肝中藥，其木脂素成分具有較強的抗氧化性，能抑制自由基，可以增強谷胱甘肽過氧化物酶的生物活性，具有保護肝細胞膜，抗脂質過氧化，促進蛋白質生物合成和肝糖原生成的作用。平常可將五味子搗碎後泡水代茶飲用，當然如果覺得不方便也可以直接服用由五味子和硒配合製成的硒五味子，畢竟是經過提純壓片處理，吃上幾粒堪比食療一個月，還能輔助改善脂肪肝、解酒護肝等。

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