原來妊娠期高血壓發病率這麼高，准媽媽們要當心了

妊娠期高血壓綜合症(簡稱妊高症)是女性妊娠期所特有的疾病，是一種常見而又嚴重影響准媽媽和胎寶寶安全的疾病，妊娠高血壓多在妊娠20周以後發病，尤其在妊娠32周以後最為多見

妊娠高血壓的發病原因至今沒有一個明確的定論，但可以確定的是妊高症的發生往往與以下幾個因素有關

1.准媽媽精神過分緊張，或受刺激導致中樞神經系統功能紊亂

2.在寒冷的季節或氣溫變化過大的時候，尤其是再加上高氣壓，容易引發妊高症

3.年輕初孕的准媽媽或高齡初孕（尤其是年齡小於20歲或大於40歲）的准媽媽，雙胎、多胎的孕婦

4.有慢性高血壓、血管性疾病、腎病及糖脂代謝異常、糖尿病等病史的准媽媽，或家族中有高血壓病史，尤其是准媽媽的母親有過妊高症病史的，容易並發妊高症

5.營養不良、超重、體型矮胖的准媽媽並發妊高症的概率也很高

6.准媽媽子宮張力過高，如羊水過多、雙胎、糖尿病巨大兒等，易並發妊高症

7.曾有重度子癇前期、不明原因胎死宮內或胎盤障礙、胎兒生長受限的病史，以及有抗磷脂綜合症的女性再次妊娠也屬於妊高症高危人群

妊娠高血壓的表現及危害

1.妊高症主要表現為高血壓、蛋白尿、浮腫，嚴重時出現抽搐、昏迷甚至母嬰死亡，是孕產婦和胎兒死亡的重要原因

2.妊娠高血壓對母體和胎兒都有很大的影響，對孕婦的影響主要包括產婦死亡率增高、胎盤早剝；同時還易並發心臟病和腦血管疾病，同時伴有心力衰竭，重度妊高症對胎兒的影響主要表現為：早產、胎兒宮內窘迫及死亡、胎兒宮內生長遲緩、死產、新生兒窒息死亡等

如何預防妊娠期高血壓疾病

1.加強孕期營養及休息

加強孕中、晚期營養，尤其是蛋白質、各類維生素、葉酸、鈣劑、鐵劑的補充，對預防妊娠期高血壓有一定作用，因為如果母體營養缺乏，比如對於低蛋白血症或嚴重貧血者來說，其妊娠期高血壓疾病發生率要更高

2.及時糾正異常情況

如發現貧血情況，要及時補充鐵質；若發現下肢水腫，要增加卧床時間，把腳抬高休息，血壓偏高時要按醫囑服藥，癥狀嚴重時需要住院治療，必要時可能要考慮終止妊娠

3.注意既往史

曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合症的准媽媽要在醫生指導下進行重點監護

妊娠高血壓患者的飲食原則應始終圍繞著有利於消腫、降壓、增加蛋白和通便這幾點

1.控制食鹽的用量，菜肴要清淡，食鹽每天限制在2克左右，如果患者浮腫嚴重、尿量過少，可採用無鹽飲食，除了烹調時不加食鹽外，各種含鹽食物，如鹹菜、醬豆腐，火腿、鹹肉、臘腸、咸麵包都不宜食用；海味食品如海帶、海蜇等也應盡量少吃或不吃

2.控制水分的攝入，每天飲水量不超過1000毫升，其中包括茶水、湯汁等

3.補充蛋白質，最好能多選擇一些優質的動物蛋白質，如乳類、瘦肉類、魚蝦類等

4.限制食用刺激腎臟、增加腎臟負擔的食物，如含有酒精的各種飲料（菜肴中也不要用酒）、辛辣的調味品，以及含揮髮油、辣素、草酸多的各種蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜、大蒜、蒜苗、香椿芽、洋蔥等；此外過濃的雞湯、肉湯、魚湯等，經代謝後也可產生過多的尿酸，加重腎臟的負擔

5.如果患者在懷孕前就有高血壓史，還應避免食用高膽同醇的食物，如魚子、魷魚、腦髓、肥肉和動物內臟等

6.妊娠高血壓病患者要多吃蔬菜和水果，因為它們中含有較多的維生素C，尤其是西紅柿、橘子、鮮棗等；具有利尿作用的食物也可適當吃用，如冬瓜、西瓜、葫蘆、茄子、茭白、玉米、赤小豆、綠豆和鯽魚等

參考書籍

1.張一民主編,高血壓這樣吃這樣練這樣養,華夏出版社,2013.09.

2.岳仁宋主編,家有醫 給高血壓病人的忠告,四川科學技術出版社,2012.06.

3.趙天衛主編,10月懷胎全程指導,中國紡織出版社,2014.03.

4.陳慶雲著,爸爸懷孕了,北京聯合出版公司,2014.09.

5.柴瑞震主編,"三高" 這樣吃就對了,湖北科學技術出版社,2014.02.

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