想知道肝臟好不好，伸出你的手就知道，身體是不會說謊的！
肝臟是人體最大的解毒器官，它一旦受傷很多肝臟疾病會隨著而來，平時注重對肝臟健康狀態的觀察和養護顯得尤為重要，普通人沒去體檢之前，怎麼預知自己的肝好不好呢？
傷口不易癒合
肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。
食欲不振
肝臟是人體重要的消化器官，若是肝臟出現了問題，那麼消化功能肯定會受到影響，食慾也會產生不同程度的下降，同時還有可能出現噁心、嘔吐等現象。
臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑，這種癥狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。
肝掌
因為雌激素通過肝臟來代謝，所以肝功能低下的人，雌激素代謝就會異常，導致雌激素在體內大量的堆積。當堆積過多以後，就會刺激毛細血管充血和擴張，長此以往就形成了，我們所看到的肝掌。
疲倦乏力
肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害，可致血清轉氨酶等酶類增高，而膽鹼脂酶降低，表現為乏力、易倦、思睡等。
肝不好，日常生活該如何保養呢？
擁有好心情
「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」。人一生氣沒處發泄就會憋火，怒極必傷肝。怎樣讓自己不憋屈？試著在不影響他人休息學習時，一個人聽聽歡樂的音樂，哼哼小曲，效果真的很不錯。
多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果的維生素、礦物質和膳食纖維極為豐富，這些對肝臟健康很有益處。不僅如此，水果和蔬菜還是一個很好的抗氧化劑來源，抗氧化劑有抗炎作用，有助於修復受損的肝細胞。
多喝水
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
