一段躁動不安的時期：青春期——您慌了嗎？

最新 04-12

青春期

最近在公眾號後台收到一些來自十幾歲孩子的家長提問：

「我孩子把房間弄得邋裡邋遢，每次提醒他收拾就發脾氣，我該怎麼和他溝通？」

「我的孩子以前很愛和我分享她遇到的各種事情，現在感覺沒有那麼親密了，去哪都不願告訴我？我擔心她是不是有什麼事情瞞著我」

「我的孩子總愛穿的標新立異，把頭髮整的像馬蜂窩一般，怎麼說他都不聽，還嫌我煩」

聽到這些，我想我可能會對家長說：「恭喜您，您的孩子成長到另一個階段了——青春期階段。」

面對青春期的孩子，很多家長都容易驚慌失措，有些家長甚至嘗試了各種方式，討好or指責，又或者是威脅打罵，最後家裡還是不可避免的成為了一個戰場，硝煙瀰漫，一片狼藉。

父母們要如何說如何做？接下來玲子將帶領大家認識青春期，以及與大家交流如何與青春期的孩子溝通？

青春期——不可避免而又可治癒的躁動期

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每一個驚慌的父母都應該知道青春期的孩子在經歷什麼？

青春期是一段難以控制的慌亂時期，在這段時期，孩子不可能都快樂，他們經歷著各種矛盾、壓抑和痛苦。

首先，青春期的孩子身體外形急劇變化，這種變化讓他們開始體驗到成人感，他們渴望立即變成成人，拋棄過去的幼稚與童真。他們開始尋找一套新的行為標準，獲得一個新的角色及社會的評價，當然在尋求的過程中他們也充滿了未知和困惑。其次這個階段的孩子開始對異性產生好感，萌發性的渴望，但是又必須將這種好感與渴望隱藏起來，內心產生各種矛盾。

他們有著以下的心理特徵：

1、反抗性與依賴性

由於青春期的孩子極具渴望進入成人的角色，這讓他們產生強烈的獨立意識。他們開始強調個人的看法，反對來自父母的逼迫，不願意聽取父母或其他長輩的意見。他們開始思考「他們是誰？」他們最害怕的是成為父母的複製品，所以面對父母給他們制定的規則，他們經常背道而馳，他們一方面想通過這樣來向別人證明自己的獨特人格，一方面他們也想給自己看，隱藏自己的軟弱。

但在他們的心中並沒有完全擺脫對父母的依賴，只是依賴的方式與童年時期不同。童年時期，他們對父母的依賴更多是在情感和生活中，青春期時期他們對父母的依賴更多表現在獲得父母的精神上的理解和支持。

2、封閉性和開放性

面對青春期的孩子，很多父母會抱怨他們的孩子不像以前一樣什麼都告訴自己，他們開始想要有自己的秘密，因此很多父母會開始擔心孩子是不是隱瞞自己做壞事，有些心急的父母會試探跟蹤孩子，甚至翻閱孩子的筆記，聊天記錄，當被孩子發現之後，不可避免的一場惡戰。

進入青春期的孩子會漸漸的將自己的內心封閉起來，對外界開始關注和不信任，在這個過程中他們又非常的孤單寂寞，特別渴望他人的關心，於是他們會開始尋求心靈上可以共鳴的朋友，找到之後他們會毫不保留的分享自己的秘密。

3、自我評價容易膨脹和自卑

青春期的孩子不能正確的全面的進行自我評價。他們容易憑一時的感覺評論自己，他們會因為偶然的幾次成功而沾沾自喜，也容易因為偶然的失敗而喪失鬥志。因此這兩種情緒經常出現在青春期的孩子中，讓他們矛盾不已。

4、勇敢和怯懦

青春期的孩子有著「初生牛犢不怕虎」的精神，但他們的行為上更多帶著衝動和冒失。他們在思想上不受條框的限制和束縛，在主觀上沒有過多的顧慮，經常果斷的採取某些行為。但在一些場合上他們會表現的比較怯懦，例如當他們需要在公眾場合講話或者表演時，他們常常是羞答答的。

青春期的行為是和其成長階段相適應的，當你的孩子進入了青春期，說明他往成長的路上又前進了一步。青春期的意義，是為了更好的讓孩子釋放自我，探索自我，再造自己的個性。這個階段父母應該讓孩子更好的從童年與他們建立的關係中脫離，去關注外界環境，並與外界環境獲得聯繫。

如何幫助孩子成功度過青春期？

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1、容忍孩子的躁動不安，接納孩子的喜怒哀樂。當一個青春期的孩子出現以上衝突和痛苦時，家長們可以把它當做一種正常的情況，不要嘗試去否認他們的感受，接納他們需要這樣一個過程來獲得某些體驗。當然接納不一定要認同，父母可以表達自己對孩子某些行為的觀點，不帶批評的回應。一個不帶批評的回應，可以讓孩子感受自由的選擇，另外也給孩子思考空間。

比如：當孩子穿了一件誇張的衣服時，家長們可以先回應孩子（描述性表達），在表達自己的看法：看來你喜歡這種帶釘子的衣服，但我不喜歡這種誇張的款式。

2、允許孩子做決定。依賴會導致敵意，對於青春期的孩子，父母太多的干預或者不信任會招致孩子很多的怨恨。所以讓孩子獨立，孩子對父母的敵意就減少。面對青春期孩子的父母，在孩子面臨自己的選擇時，多傾聽他們，並給孩子一些能促使孩子獨立性的表態：比如這件事你可以決定；這是你的選擇；我相信你可以處理好；由你決定。當青春期的孩子聽到這些回應時，他們內心是非常滿足的。

3、避免長篇大論的說教。長篇大論的說教是很多父母經常容易犯的錯誤。一個15歲的來訪者在諮詢的時候說到：「我媽一說起話來就像在演講，噼里啪啦說個不停，一件很小的事情，總會從過去說到現在再到未來，聽著我就煩躁，完全考慮不到對方的感受。每一次談話我就想逃避」。說大道理有時候會弄巧成拙，讓孩子更加焦慮和煩躁，父母可以嘗試共情孩子的感受，將孩子的感受描述出來，真誠的理解孩子，而不是讓自己變得焦慮。

4、尊重孩子的隱私，不要去試探孩子。青春期的孩子特別敏感，父母應該尊重孩子的秘密，切勿偷偷跟蹤孩子或者未經過孩子的同意偷看孩子的日記等，否則會引起孩子強烈的不信任感。

5、可以表達生氣，但是不能侮辱。很多時候人在生氣的時候，會習慣性的衝動起來，所以不帶侮辱的表達憤怒並不容易。我們要學會不帶傷害的表達我們的感受，面對敏感的青春期孩子，更是如此。家長們可以這樣表達自己的感受：

描述看到的事實；描述自己的感受（我很生氣、尷尬、不開心、不舒服）；描述自己的期望。

比如：我看到你把濕的毛巾丟在沙發上，我很生氣，我希望你把它掛在陽台上。

青春期並沒有如此的可怕，叛逆並不是不可解決的問題，他對於孩子來說可能是一次自我認識，自我發展的機會。以一顆平和的心去見證孩子的成長。