早起吃一碗，飽腹又刮油，一天瘦2斤，8天減10斤，趕走水桶腰
提前減肥，大家的第一反應肯定都是節食，但是對於吃貨來說，節食簡直就是要了自己的命。我從小就是一個吃貨，簡直就是蝗蟲過境，片甲不留。到了大學之後，整個人看見美食的時候，就像是瘋了一樣。每個月的錢基本上有一大部分都是花在了吃上面。每天除了三餐之外，還經常去買各種零食吃。
雖然自己大吃大喝的，但是體重一直沒有多大的變化。當時還為自己只吃不胖高興了好久。現在畢業將近一年了，體重已經達到了140斤。在椅子上一坐，看著簡直就是一坨肉。自己都感覺自己礙事了，而且每天開會的時候要，我們領導還喜歡拿我開玩笑，經常說我剛來的時候體重才只有100斤，現在都到了140斤了。
其實我一直在私下找減肥方法，但是不敢吃減肥藥。怕有不良反應，就嘗試了一下網上的酸奶減肥法，每天都喝酸奶。那滋味，簡直了，到現在想起來酸奶，就打冷顫。而且最重要的是，體重沒有多大變化。最後還是在老鄉的介紹下，了解了一個減肥的小偏方，我就每天堅持使用，一個月的時間，就成功的瘦了20斤，三個月的時間，體重就保持在了95斤。
下面我就和大家說一下方法、希望你們都能找到適合自己的減肥方法。
1.紅棗洗凈去核備用。
2.蘋果去皮去核切成小塊。
3.鍋里放入水加入蘋果。
4.水開之後放入紅棗，轉小火燉5分鐘即可。
