夏天快來了呢，寶寶胃口不好可咋辦？那不如來幾道水果輔食，孩子搶著吃！

夏天快來了呢，寶寶胃口不好可咋辦？那不如來幾道水果輔食吧！清涼又營養！

水果沙拉

原料：西瓜、哈密瓜、橙子，乳酸酪。

做法：將西瓜、哈密瓜、橙子，通通洗凈去皮切成細丁，準備小半碗優質 乳酸酪，將上述水果丁放入乳酸酪中拌勻即可。

貼心小叮嚀：西瓜具有解暑清熱的功效，橙子富含維生素C，若常吃，可提高寶寶身體抵擋細菌侵害，減少疾病的發生。8-10個月的寶寶，開始長牙了，吃些水果條或水果丁，有利於幫寶寶緩解牙齦發癢。

香蕉粥

原料：備香蕉1/6根，牛奶一大匙，蜂蜜少許。

做法：把香蕉洗乾淨後剝去皮，用勺子背把香蕉研成泥狀，然後放入鍋內加牛奶混合後上火煮，邊煮邊攪拌均勻，停火加入少許蜂蜜。

貼心小叮嚀：香蕉營養高、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、鉀、維生素。此粥美味香甜，對寶寶便秘尤為適用，但香蕉性寒滑腸，脾胃虛寒、腹瀉寶寶不宜多食、生食。

蘋果泥

原料：蘋果、白糖或蜂蜜。

做法：取新鮮蘋果洗凈去皮核，切成薄片；與適量白糖或蜂蜜同入鍋煮，稍加點水，先強火煮沸後，中火熬成糊狀，用勺子研成泥。

貼心小叮嚀：夏季天氣熱，食物容易變質，每次煮的量少一些，開始每次喂1/2湯匙，寶寶適應後慢慢增加。夏天，寶寶容易腹瀉，吃點蘋果泥有利於幫助寶寶止瀉。

水果藕粉

原料：藕粉 50 克、應時新鮮水果（桃、蘋果、香蕉等均可）75 克，清水 250 克。

做法：將藕粉加適量水調勻，水果去皮，切成細小的碎丁。水燒開後倒入調好 的藕粉，用微火慢慢熬，同時不斷攪動，直至透明。最後加入切碎的水果，稍煮 即可。

貼心小叮嚀：夏季是盛產水果的好季節，最好選擇時令水果，且不易引起過敏的水果，寶寶吃起來更放心。此羹味道香甜，營養豐富，而且容易消化，很適合5-10個月的寶寶進食。

注意：5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈，然後用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染！

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