時間管理,有效學習的第一步
前言
時間管理的目的是提升學習(工作)效率,本質上是解決信息過載帶來的「焦慮」問題。移動互聯網時代,蜂擁而來的各種信息,填充了我們所有的碎片時間,甚至更多…
我們不停的接受各種信息,手腳大腦從來沒停下過,但最終發現該做的事情,一直未完成,只能沮喪的和自己說:拖延症後期,我沒救了…
你需要時間管理
在既定的時間內,專註於一件事。你會發現,其實我們可以有條不紊的解決所有問題。
其實每個人都做過時間管理,比如 「每天學習14個小時,1個月內掌握PHP」。每天24小時,睡眠7小時,三餐累計3小時並包含休息時間,剛好剩下14小時。
這是一個聽起來充滿雞血,但成功率極低的一個計劃,你會異常疲憊,會有各種約會打斷你的計劃,就算你堅持到底,也會發現自己依然一臉懵逼,因為你透支腦力學習效率太低。
記住:能夠完成的計劃,才叫計劃,否則只能是臆想
番茄工作法
每次定時25分鐘,在此期間內專註一件事,不看微信不刷手機,甚至不要起身倒水。
獲得足夠休息後,再繼續下一個25分鐘…
這種方法的本質是:專註。
這種方法有效嗎?
有效,尤其是對於年輕人(容易被外物影響)
必須是25分鐘嗎?
並不是,如果你真的拖延症後期,建議你從10分鐘開始,逐漸延長。
倒計時,總打斷我工作怎麼辦?
有些人覺得「我原本很專註,反而是這個倒計時影響了我」。
我覺得這是一種矯情,畢竟你工作的環境噪音遠遠不止倒計時這一種。另外,如果你真的具有很強的專註力,那就不需要這種方法了。
分享一個我的充電計劃
想學的東西很多,時間又很少。於是,我做了一個晚間計劃,每天每個項目15分鐘,輕易不會中斷。
英語
讀書
練字
運動
最近又加了一個陶笛,覺得這個小東西很好玩。
這種方法已經持續了一段時間,稍有效果。不過在我看來,這種方式短期看不到明顯的效果,但2-3年之後,應該就能基本掌握這項技能了,我不急。
後記
對了,我買了幾個筆記本,每次學習都會嚴肅的攤開紙筆邊學邊寫筆記。
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