慢跑1小時，不如來一杯這個，讓你瘦的沒道理

常喝水，就能夠幫助人體進行毒素的排泄，幫助加快新陳代謝，防止脂肪的堆積。而想要更高效的減肥，就可以在水裡加入一些食材，讓效果發揮到最大。

楂中富含豐富的維生素C，是檸檬的2.4倍，蘋果的13倍。豐富的維生素C可促進血管韌性，改善微循環。

冬瓜荷葉茶有清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺等作用。 就算不運動瘦身，也不抽脂，也能夠幫助瘦身，每天喝幾杯冬瓜荷葉茶，就能慢慢的減脂。

口感清香，味道獨特，能稀釋尿液，減輕腎臟負擔，是減肥排毒、刮腸油的好選擇，營養高，而且還有養生的效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！