為什麼水喝多了眼睛腫？尤其是睡前喝水更明顯，這個解釋太有意思

為什麼水喝多了眼睛腫？這個問題很好。不少人都有水喝多了眼睛腫的情況，尤其是睡覺前喝水，第二天起來眼泡子就是腫的。大部分人發現這一情況後，只是睡前不再喝水，並未去思考原因，其實健康智慧，就隱藏在這些細枝末節的身體信號里。

水腫是什麼情況呢，就是血管里的水，過多的滲透到了血管外面。這些水既不在血管中，也不在細胞內，而是存在細胞組織的間隙里。專業名詞叫做間質。3月17日，英國《科學報告》雜誌發表了一項研究，科學家們通過研究發現，間質有可能是人體的一種器官。如果結合中醫來看，間質的生理功能，應該是受脾調控的。脾屬土，正常情況下是土克水。水過多的到了間質，那就是土不能克水。中醫認為，脾主水谷運化，最怕濕，水腫就是濕氣重。這樣解釋聽著有理，但聽完之後卻不知道怎麼做，看看另外一種解釋。

成年人體約有70%左右的水，血液中99%的成分是水。為什麼這個比例基本上保持不變呢，是誰在管理著水的運營呢。中醫當然認為是腎主水。所以有人說水腫，應該去看看腎臟。這個建議是比較粗糙的。體內的水含量保持不變，主要是白蛋白在管理。白蛋白現在也叫清蛋白，它管理著血管里的水，不至於亂跑，不會跑到血管外面去。臨床上，肝腹水、胸腔積水等，治療除了抽取積液外，另外一個治療方式就是注射白蛋白。白蛋白是一種特殊的蛋白質，情況嚴重時可以直接注射，一般人體可以利用氨基酸和其他蛋白質，自行合成白蛋白，白蛋白是由肝臟合成的，合成速度很快，僅僅需要20到30分鐘，就可以合成一天需要的12克白蛋白。

你看這個過程，它是由肝臟調控的。而肝開竅於目，很多眼睛問題，其實都是肝臟在調節。早上起床眼睛睜不開，這可能是肝鬱。眼睛腫就是肝臟合成的蛋白質不夠。上面說到水腫是土不能克水，在這裡也能得到解釋，脾主肌肉，肌肉的重要成分就是蛋白質，蛋白質缺乏，脾的水液運化受到影響，就容易水腫。孕婦水腫，同樣是缺乏蛋白質。

水腫跟腎有關係嗎？腎主水，說沒有關係是不可能的。如果吃鹽過多，也會引起水腫。鹹味入腎。細胞內外存在鈉鉀離子泵。正常情況下，細胞外的鈉離子濃度，高於細胞內。細胞幹活要用鈉，就從細胞外攝取。如果細胞內鈉離子濃度升高，那麼細胞就需要吸水以維持濃度平衡，這會讓細胞脹大。這就是為什麼鹽吃多了，我們會非常想喝水。整個水液的調節，是由腎臟回收原尿的功能來調控，所以才說高鹽傷腎。不過吃鹽過多導致水腫，這種情況很少見，只有當腎功能出現問題時才會如此。

為什麼睡前喝水，早上起來眼睛就腫得特別明顯呢？這是因為人在靜息狀態下，人體代謝效率下降，身體用水量更少，通過皮膚揮發的水分也跟著下降，而睡覺七八個小時的時間，基本上也不小便，這些水分在體內沒有出口，但留在體內又嫌多了，所以只能想一個折中的辦法，肝開竅於目，既然是肝臟的主管業務，那就讓這多餘的水，儲存在肝臟的開竅處吧。有些人睡覺時會流眼淚，原理跟這個是一樣的。

綜合起來看，眼睛水腫，一是要保護肝臟，二是要適當補充蛋白質食物。三是要少吃鹽。四是適當吃些高鉀食物。

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