吃什麼食物可以清除肺中灰塵？

白蘿蔔，性甘、淡、平辛，歸肺、脾經，下氣、消食、潤肺、解毒、生津、利尿、通便。加白糖煮水喝，可治肺痿、肺熱、便秘、氣脹、食滯、消化不良、痰多等。

馬蹄，雪梨，冰糖。馬蹄、雪梨除皮，切丁，鍋里加水放馬蹄、雪梨丁。煮十分鐘，加冰糖、枸杞，煮沸。吸過多灰塵，易造成嗓子發乾，發疼，飲用此湯水可以起到清熱、去毒、生津潤燥、去火、清咽化去痰等作用。

白菜、豬肝各一百五十克，蔥、姜適量。豬肝切薄片，鍋里油熱，倒進姜，蔥後倒兩碗水，沸騰放豬肝白菜，沸騰後調味，大白菜具有清熱，去火功效。豬肝，有益人體肝臟、可補血，做湯能補血、美顏，清肺，排毒等。

山藥、花生仁各五十克，大米一百克。花生仁、米洗凈，冷水浸透，山藥削皮，切塊，泡水。一同放鍋，大火燒沸後改小火熬成粥，放些冰糖，健脾，潤肺、止咳，適宜肺虛者食用，可提高肺功能，達到清肺、潤肺功效。

除了常吃這些食物之外，工作中也要注意防護措施，要帶防塵口罩，下班後立即洗澡，不將沾有大量灰層的工作服帶回家等等~

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