為什麼別人病了喝葯就好的很快，而自己喝葯就好的很慢呢？

通過下面的圖表，人們大概可以看出自己屬於哪一種體質了，每種體質都具有自身特點。我們要讀懂自己的身體，必須先弄清楚自己屬於哪類的人，自己的身體到底真正需要什麼。再根據自己的體質類型，選擇怎樣吃，怎樣起居，怎樣度過一年四季，怎樣保健，這就是養生。辨清自己的體質，因人施保，因人施養，就能在生活的一點一滴中獲得健康，掌握自己健康的主動權。

九種體質圖

九種體質圖

體質養生就是將每個人都當成完整而獨立的對象來對待，從各個方面綜合考慮分析，如身體素質、生活環境、心理狀態以及社會因素等，綜合考慮每種疾病發生的一般規律和每個人的特殊性，靈活運用，因人而異地實施調養治療保健方案。

體質養生就是將每個人都當成完整而獨立的對象來對待，從各個方面綜合考慮分析，如身體素質、生活環境、心理狀態以及社會因素等，綜合考慮每種疾病發生的一般規律和每個人的特殊性，靈活運用，因人而異地實施調養治療保健方案。

通過上面的圖表，人們大概可以看出自己屬於哪一種體質了，每種體質都具有自身特點。我們要讀懂自己的身體，必須先弄清楚自己屬於哪類的人，自己的身體到底真正需要什麼。再根據自己的體質類型，選擇怎樣吃，怎樣起居，怎樣度過一年四季，怎樣保健，這就是養生。辨清自己的體質，因人施保，因人施養，就能在生活的一點一滴中獲得健康，掌握自己健康的主動權。

養生就是將每個人都當成完整而獨立的對象來對待，從各個方面綜合考慮分析，如身體素質、生活環境、心理狀態以及社會因素等，綜合考慮每種疾病發生的一般規律和每個人的特殊性，靈活運用，因人而異地實施調養治療保健方案。

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