白蘿蔔燉排骨孕婦不能吃？看功效就知道

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排骨可以和很多食材一起燉湯喝，味道鮮美，營養價值豐富。

例如苦瓜排骨湯，玉米排骨湯，白蘿蔔排骨湯等等。很多朋友都知道白蘿蔔營養價值豐富。那麼，孕婦可以吃白蘿蔔燉排骨嗎？白蘿蔔燉排骨的功效有哪些嗎？接下來，小編就為大家詳細介紹一下。

孕婦可以吃白蘿蔔燉排骨嗎

白蘿蔔性寒，如果是孕婦要控制吃的量以便造成影響。多吃些排骨湯是很好的補鈣途徑。

煮的時候加點醋會使鈣溶解到湯汁里，更利於補充鈣質! 蘿蔔燉排骨是一道味道鮮美的中國菜肴，雖有不同的做法，但其主料均為蘿蔔和排骨。該菜有蘿蔔清香味，排骨肉好吃，湯鮮好喝。有極高的營養價值。白蘿蔔有賽人蔘之美稱，可見其營養豐富，且有滋補潤心、通氣活血之功效，小兒傷風感冒、咳嗽吐痰，吃此菜(或喝湯)後，可立見功效。

白蘿蔔燉排骨的功效有哪些呢

現代生活的壓力、工作繁忙，常常使人感到身心疲憊，睡眠不好，皮膚灰暗。要有好的膚色、好的心情，還需要靠細心調養。多喝湯就可以在一定程度上緩解這些癥狀，特別是一些家常易做、性溫的湯，更是益處多多。這款白蘿蔔枸杞排骨湯，做法很簡單，但對於舒緩壓力、改善膚色卻有很好的效果。

在炎熱的酷暑，這時候喝些蘿蔔湯，有很好的降暑消渴的作用。其實蘿蔔也是很好的入湯食材，蘿蔔具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便止血的功效。蘿蔔含有大量的維生素C、胡蘿蔔素和粗纖維，用來煲湯可以起到降血脂、穩定血壓、防治膽結石的作用。在挑選蘿蔔時，應挑選個體大小均勻、無損傷的鮮蘿蔔，蘿蔔皮越細嫩光滑，做湯的口感也越好。

以上便是豌豆爸爸為大家介紹的關於孕婦可以吃白蘿蔔燉排骨嗎的一些內容，豌豆媽媽WYDJ520在懷孕的時候自己給自己做，我也順帶著嘗了一些，很滋養的，希望對大家有所幫助。綜上所述，孕婦可以吃白蘿蔔燉排骨的，不要吃太多就行了。一到冬天，喝白蘿蔔燉排骨可以止咳潤肺哦，可以祛除寒意哦。

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