脾虛的孩子如何調理

經常有家長問我，為什麼我的孩子一個月要感冒一兩次？為什麼我的孩子吃的也不多但是特別容易腹脹、積食呢？為什麼我的寶寶臉色發黃、瘦小、抵抗力差呢？ 這些原因多半是和脾有關的，調理好脾胃，孩子抵抗力強，吸收好，身體棒，少生病。

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生理特點

寶寶的生理特點：臟腑嬌嫩，形氣未充，生機旺盛，發育迅速，脾肺常不足，心肝常有餘。

孩子的五臟六腑發育不是很完善，寶寶臟腑的生理機能也不是特別完備，如果護理不當，就會特別容易損傷。比如說錯誤的治療或者過度的治療，都是容易傷到寶寶的脾胃和肝腎。影響寶寶的健康發育。

因此，小兒養護需要注意以下幾個方面：

A：飲食方面不要吃的太飽（三分飢餓）。不要太雜，五穀為養。少吃生冷油膩高熱量食物。

B：穿衣方面不要捂太厚 （三分寒）

C：保持大小便通暢（大便暢通，小便不黃）

D：寶寶生病不要錯誤的治療，不要自作主張給寶寶盲目用藥。建議大家多學習中醫育兒知識，多觀察寶寶的舌苔大小便情況，及時發現，及時干預。中藥敷貼和小兒推拿、律動衝擊療法，都是綠色的療法，讓寶寶遠離抗生素對身體的傷害。

E: 脾虛的寶寶經常做些保健按摩，像工字搓背，太極按摩，堅持做 會對身體有非常好的幫助

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怎麼才能脾胃好

中醫上講，脾胃為後天之根本，人類出生後的一切生命活動所需要的能量，都需要脾胃運化來供應的。只有把脾胃調理好了，身體才會更好，寶寶才會什麼微量元素都不缺，不然怎麼進補都不會有好的收穫。

1、首先要調整好的飲食習慣。脾胃虛弱期間，一定要少吃或者忌口不容易消化的 魚、肉、蛋、奶、水果、飲料、蛋糕等。 五穀為養，素食為主。

2、愉悅的心情，和諧的家庭，也會有利於寶寶的身體健康和脾胃運化。因為緊張焦慮的心情，會影響寶寶的健康。

3、適當的鍛煉。現在很多小朋友都是在家看電視，玩手機，打遊戲，很少去戶外活動，因為生命在於運動，適當的運動，也能加快脾胃的運化，幫助消化，增強體質哦。

4、睡前不要吃任何食物，保持9點左右上床休息的習慣。

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