女人健身，身體變得粗壯，這樣好嗎？

一般情況下，人堅持健身一年，身材輪廓就會有變化，具體表現在腿變粗、肩膀變寬。這樣的變化發生在男生身上自然是好事，對於女人來說，會不會增添幾分女漢子的氣息？

軟妹在這裡以台灣健身達人傑西卡的例子，告訴喜歡健身妹子，這樣的擔心完全沒有必要。

資料介紹顯示，傑西卡體重為121斤，臀圍達到93cm，胸圍85cm，體型很壯實也很豐腴。傑西卡表示，她的抓舉重量達到110公斤，很多健身男都無法達到的重量。

傑西卡長期堅持大重量的訓練，身材變得很壯實，與此同時，她的身材曲線也被塑造出來，充滿的健康的性感。

上圖為傑西卡五年前後的身材對比圖，五年前的她是嬌小玲瓏的身材，五年後鍛造成了現在的大碼身材。

雖然身材粗壯，但是傑西卡的這種強壯帶著濃濃的女人味，身材曲線很是傲人。

所以，喜歡健身的妹子，大膽去練吧，像傑西卡這樣，綻放自己的美。

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