如何挑選到適合自己的護膚品/彩妝？

如果你關注我有一段時間 會發現我推薦的東西往往就那幾樣。倒不是沒買過別的，十有八九不如意。非要總結一下心得，我和這位博主觀點很相似

還不如穩定回購，省心省力

這兩年是美妝達人爆棚的一年，明星紅人都來分一杯羹 女孩子們紛紛被喚醒對美的認知與追求。琳琅滿目的產品里哪一個才適合你？你護膚的側重點應該是哪個？光說xx產品怎麼樣，其實挺沒有參考性。

關於護膚，建立起良好的護膚觀念遠比買買買重要。工欲善其事，必先利其器，或許寫一寫護膚的經驗更實用，也就有了這篇文。如何在滿大街達人推薦中找到合適自己的產品，真正做到高效護膚？我覺得可以分為以下四步

Step 1：對自身膚質有足夠的認知

Step 2：確定訴求和了解膚質對應的產品

Step 3：根據自身情況選擇合適的產品

Step 4：堅持使用 把護膚變成習慣

每個人的膚質大多由基因決定，由於人類有著適應環境的本能，後期會隨著氣候、飲食、年齡等因素變化。在選購護膚品前，首先要足夠了解自己的膚質。

有很多女孩子可能因為沒時間、附近沒有規範的機構可以做皮膚檢測，所以我做了一個電子版的在線膚質測試，內容來自Leslie Baumann M.D.所撰寫的《專屬你的解決方案:完美皮膚保養指南》

這是我看過有關皮膚保養中，比較初級易懂的入門書，裡面部分內容不適用於亞洲人皮膚，但很多觀念與知識是值得借鑒的。將她的皮膚分類測試的原文做了微小改動，變得更貼近亞洲人生活。

含水狀況和出油程度測試

敏感度和耐受性測試

色素沉著測試

皺紋性皮膚測試

做完你能對自身膚質有一個大體了解，也能預見以後護膚的著重點在哪裡。

Step 2：確定訴求和了解膚質對應的產品

用什麼產品取決於你的訴求，比方說美白抗衰。油皮要注意控油，干皮注意保濕，敏感肌重視修復，耐受肌可以作妖用點猛葯，易色素沉澱就該重視防晒，易長皺紋就預防抗衰等等，有了方向以後才好尋找產品。

雖然獲取信息的渠道很多，但首先你要了解一個大體的方向。如果你和我一樣，也喜歡看網上的repo了解一些產品，也可以說一點選購的心得

沒兩句就說 買買買，文筆水平停留在「用完毛孔排列整齊」上，建議冷靜一下，智商在線的repo才能甘之如飴。

不要買經濟上會給你帶來壓力的產品

看一個博主和你對不對盤，要看她對你們共同用過的單品的評價。同時也要看文風，沒兩句就說 買買買，文筆水平停留在「用完毛孔排列整齊」上，建議冷靜一下，智商在線的repo才能甘之如飴。

熱門暢銷的長青單品，只要推薦人膚質和你接近，用起來都不容易出錯

保持平常心

也可以去專櫃試，只是我接觸下來感覺，每個品牌的終端BA培訓都沒有很到位，有專業的BA但很少，對她們來說，完成工作比你皮膚好壞更重要，所以你得自己先有認知。

Step 3：根據自身情況選擇合適的產品

嘗試之前，為了少走彎路，我覺得還需要說些品牌概況。我們所熟知的蘭蔻、赫蓮娜（插播小知識：赫蓮娜創始人 最早提出皮膚分類觀點的人便是赫蓮娜創始人，Helena Rubinstein女士）、Kiehls、理膚泉，彩妝植村秀、美寶蓮、YSL等都屬於歐萊雅集團Dior、嬌蘭、貝玲妃等等隸屬於LVHM集團

The ginza、CPB、ipsa、資生堂等隸屬於日本資生堂集團，愛茉莉、蘭芝、夢妝、雪花秀、悅詩風吟、愛麗小屋等隸屬於韓國愛茉莉集團，La Mer、雅詩蘭黛、倩碧、Origins、Bobbi Brown、Darphin等隸屬於雅詩蘭黛集團，這兩年來大熱的西班牙品牌，譬如Martiderm、Isdin、endocare等是被博主挖掘的平價獨立品牌。

了解品牌背景的好處在於你可以窺斑見豹到產品的技術含量

比方說防晒技術，資生堂集團和歐萊雅集團實力都很強勁，每年都有更新，所以他們旗下的產品哪怕很平價防護力也不會差。資生堂集團很重視使用感受，所以調香、質地、包裝等等都比較細緻，更貼合國人習慣。

每個國家的護膚品一般都有自己的特色，歐美重防晒，因為他們人種加生活習慣更容易患皮膚癌。骨架立體，臉一垮更明顯，所以歐美在緊緻抗衰上往往做比較好。

日本的產品我覺得是有工匠精神的，精益求精，他們的開價產品拿出來也能吊打一些歐美品牌。彩妝的調色都很具有美感，可以blingbling也可以低調溫婉。但花頭和噱頭也多，要留意分辨。

韓國相對來說重保濕，醫美、整容業發達，氣候原因+基因，韓國女生的皮膚底子就很好，所以韓妝的遮瑕度普遍都低。

小眾品牌我嘗試了一些，覺得多少都有弊端。譬如購買途徑比較麻煩，使用感受不佳、效果平平等等。除非有濃厚興趣，我都不推薦購買小眾品牌，信賴一些歷史較為久遠的、存在超過30年的品牌或者集團下不容易出錯，他們具備成熟的研發團隊，安全性高，配方穩定、測試樣本充足，踩雷率會低一些。

PS：如果是貴价品牌 我認為不算小眾，譬如Revive、Natura Bisse、Valmont等都有存在很久穩定的客戶群體、出色的研發團隊、良好的使用感。最不可信的是一些沒怎麼聽過又突然火起來的品牌，它們不昂貴，大多被冠上泰國韓國日本葯妝的名號，在幾個社交app上找紅人推一推，曇花一現，靠智商稅猛賺一筆走人。

可能沒那麼差，不會爛臉，但又何必拿自己做試驗品？遇事多思考，臉是自己的，錢也是自己的，且用且珍惜

Step 4：堅持使用 把護膚變成習慣

這一步最簡單，和堅持鍛煉一樣，感覺到好處了就能堅持下來，變成習慣。

這個月有時間會寫寫護膚經驗總結，先附上最近兩個月開瓶 / 空瓶的近30件單品使用感受。

本來只是單純想寫一寫使用感受，結果前面嘮嗑了一大堆。都是評價不錯的單品，由於個人偏好，推薦的不多（標註☆為推薦）

下文提到的單品

EVITAL GRANAS卸妝油

雪花秀順行洗面奶

嬌韻詩舊版保濕精華

SKII小燈泡☆

雅詩蘭黛小棕瓶

The Ordinary 透明質酸精

The Ordinary咖啡因眼精華☆

TALIKA眼部按摩儀

TALIKA眼膜

雅詩蘭黛小棕瓶眼霜

M2睫毛增長液

雅詩蘭黛多效智妍精華霜☆

蘭蔻舊版雪花霜☆

黛珂煥白水乳（滋潤型）

歐舒丹乳木果潤唇膏

LA MER潤唇膏

法國ENEOMEY果酸美白身體乳☆

ELVIS + ELVIN 荔枝玫瑰身體乳☆

樂敦CC精華

The Ordinary 23%VC +HA乳液

LA MER 護手霜

嬌韻詩清透防晒乳（粉色）

蘭蔻菁純精華氣墊 ☆

植村秀自動砍刀眉筆

熊野職人眼線筆

Dazzle carat睫毛膏☆

淘寶購入無品牌硅膠氣墊粉餅☆

VOLUSPA海鹽擴香

法國Cire Trudon聖誕旅行套裝

Refa 經典按摩儀

Refa 四輪按摩儀

潔面類

左：REVITAL GRANAS卸妝油參考價：300左右

REVITAL GRANAS是Shiseido 旗下的獨立品牌，定位給30歲左右的女性。卸妝能力強，乳化速度快，沖洗乾淨後面部感覺很清爽，帶有清雅花香

這款卸妝油Po的人不多，有天刷到一個博主推薦說聞著好像是玫瑰味就購入了。東西不差，卸妝力和使用感受都很好，但其他卸妝油都能做到這一點，不驚艷也不特別。描述為玫瑰花味並不精準，SKII的卸妝油的才算非常明顯的玫瑰味，不回購。

右：雪花秀順行洗面奶參考價：150左右

典型的氨基酸型潔面，但質地晶瑩清爽，泡沫適中，有好聞的中藥味，非常溫和

是很好的潔面，按壓頭設計方便，一泵剛好夠全臉+脖子。中藥氣味加好感，溫和，輸在清潔力略弱，無法解決掉我的鼻周輕微的黑頭。因為有黛珂精緻潔面露的存在，我覺得沒那麼值得推薦

精華類

左一：舊版嬌韻詩保濕精華參考價：300左右

號稱是效仿肌膚皮質結構的水脂雙質，功效單一，用來保濕，溫和帶有清香

和舊版嬌韻詩雙萃精華一起買的，到最近才開瓶。覺得有很明顯的浮油感，保濕效果太雞肋了，清爽不足，又不夠持久滋潤，實在太雞肋了，不知道新版如何，但嘗試了新版雙萃精華後沒有很喜歡，也不打算再購入新版了。

左二：SKII小燈泡參考價：1000左右

乳液質地，氣味好聞，吸收迅速很清爽

5%煙醯胺+MSH+抗壞血酸葡糖苷+她家經典的Pitera，成分華麗但成分並不是最重要的，重點是使用感受好。清爽吸收快而且有效果，我晒黑了用它能白回來。囤貨，每次經過日上都會買，但是換季的時候用臉頰會明顯泛紅，號稱平價的替代品很多，譬如Olay，但我試下來還是有顯著差異的。

左三：雅詩蘭黛小棕瓶聖誕版參考價：600左右

質地較為粘稠，推開後很輕薄，吸收速度一般，有著小棕瓶系列特有的氣味，主打功效是修復抗衰，無感，用下來覺得保濕效果不錯

第一次用有假滑感，以為十幾歲用不合適。去年用了鋼鐵俠面膜很喜歡，又捎了瓶試試，還是覺得假滑，吸收比較慢，如果用手心反覆按壓會好一些。雅詩蘭黛的小棕瓶算得上是人手一瓶的初抗老精華，只是我不太喜歡

左四：The Ordinary 23%VC參考價：60左右

懸浮液質地，與含煙醯胺成分的產品會衝突。無水配方質地偏油，用起來有顆粒感，無香料，吸收較慢，濃度高的VC，建議午後或夜間使用

放錯類目了，應該放在身體護理。The Ordinary 在國外有很多紅人推薦，主打各種功基礎配方和原料，價格都很便宜，單品的以成分直接命名。不苛求的話，理論上來說會白，那使用感受差也可以，畢竟價格才五六十。對我來說是雷，上臉有刺痛感，會泛紅，吸收速度慢，浮油，留著抹手肘膝蓋了。

右二：The Ordinary 2%透明質酸和B5參考價：60左右

成分2%透明質酸+B5，水溶液，粘稠透明液體，無氣味，吸收迅速，有膜感，全天可用

使用感很不好，黏糊糊的，用完後續加任何面霜都搓泥，沒有體會到保濕能力，不喜歡。

右一：The Ordinary咖啡因眼精華參考價：60左右

5%咖啡因+綠茶提取物EGCG，兩個都是去水腫的質地粘稠，用在眼霜之前，上眼清爽易吸收

用了前兩款The Ordinary都不合適，但這款就很喜歡。沒有用過類似的去水腫產品，因為眼皮也很少腫。但使用感蠻好的，會繼續用下去。

精華類

後左一：M2睫毛增長液參考價：800左右

透明液體，刷子細小 塗抹方便。前期用一直沒什麼效果，堅持用上一個月多開始看得出睫毛變濃密，入眼有強烈的刺激感

我對睫毛有點執念，畢竟是毛髮稀疏的人。種過一次睫毛，第二天就去卸了。毛髮顏色淺 種的睫毛都是黑色特別突兀，所以還是繼續用睫毛增長液。

缺點蠻多的，停用兩個月慢慢恢復原狀，會加劇色素沉澱，用完眼角顏色有變深，加上我慢性結膜炎不能一直刺激眼睛，不會回購

前左一：雅詩蘭黛小棕瓶眼霜參考價：400左右

質地清爽但是比較滋潤，也有小棕瓶系列的特有氣味，好吸收不浮油

我覺得它算得上很好的初級抗衰老眼霜，質地滋潤不油膩，充分按摩不容易引起脂肪粒，拿它做入門眼霜可以，但指望去紋抗衰不可能。瓶子設計略bug，不好取用。

後右一：TALIKA眼部按摩儀參考價：700左右

主打光學美容，號稱可以促進眼霜吸收，減少細紋增加膠原蛋白再生。擦完眼霜使用，操作方便，點一下後面的開關就能持續震動一分鐘。底部有磁鐵，不易倒下

眼周的美容儀器比較少，看到TALIKA有，加上以前用過他家的睫毛增長液不錯就買了。試用方便，放個電池按一下開關就可以，只有接觸到皮膚時才會亮閃爍的紅橙光。我用來幫助眼霜吸收，很適合懶人，對去皺去黑眼圈暫時沒體會。

前右一：TALIKA眼膜參考價：300左右6對

號稱一對可以用三次的眼膜，配了一個單獨的小儲存盒，用來放置拆過的眼膜。主打功效去紋去黑眼圈，眼膜材質有點像生物纖維，外層是無紡布，對內是凝膠質地，沒有液體敷完凝膠會變薄。

上臉有緊繃感，還有點悶汗，好處是貼的很緊不會掉，我用來搭配促進吸收眼霜。睡不好就會有黑眼圈，敷眼膜也沒救。

面霜類

左：雅詩蘭黛多效智妍精華霜參考價：600左右

質地輕盈，氣味好聞，吸收迅速，膚感很好

使用感受很好所以很推薦，我覺得給年輕妹子用很合適，對干皮來說保濕力度不夠，需要搭配保濕精華或加幾滴面油。

蘭蔻舊版雪花霜參考價：600左右

膏體順滑觸感美好，使用感受非常好，調香不算出色但也很輕柔好聞

去朋友家挖了蘭蔻的新品雪花霜蠻喜歡的，結果一大意就買錯了....長得也太像了吧？這款膏體偏粉紅些，整個質地和新品雪花霜很像但更油潤一些，適合干皮的初級抗老面霜，保濕力度比雅詩蘭黛智妍好很多，缺點是調香略重，但可以接受。

黛珂煥白水乳滋潤型參考價：800左右

左水右乳，兩個都是很滋潤厚重的質地，氣味好聞是甜甜的花香，要用化妝棉擦拭幫助吸收，否則吸收會很慢，用下來感覺水用的快一點。

用了以後皮膚會亮白，大幹皮兩個一起用保濕程度足夠。只是對敏感肌來說，化妝棉反覆擦拭容易反紅，引起過一次過敏，所以不太常用。

潤唇膏

左：歐舒丹乳木果潤唇膏參考價：85

膏體柔順細膩，不易融化，帶有乳木果系列的甜香，上嘴輕薄不油膩

這個設計會讓我想到fresh，比fresh好用一點 但潤唇膏好用平價的太多，不是很喜歡。

右：LA MER潤唇膏參考價：400左右

膏體不算油膩，上嘴吸收很快，有輕柔薄荷氣味，有一點點微甜，使用效果很好。有舒緩修復的功效，單價高但是容量大，非常耐用

非要說弊端那就是罐裝，比管狀麻煩，其他挑不出毛病了。但仍然不是我的最愛潤唇膏，畢竟有三四十塊錢就足夠溫和好用的Badger。朋友吐槽Badger氣味非常難聞，但我覺得可以接受~會回購Badger可可味到他們停產為止^^

身體護理

左一：法國ENEOMEY果酸美白身體乳參考價：350左右

主打15%甘醇酸+5%VC成分，乳液質地，略粘稠，不是那種特別水潤的感覺。吸收速度非常快，帶有淡淡酸味，有點類似於檸檬水的味道。按壓頭附近的銀色塗層很容易掉，保濕力度一般

保濕性一般，干皮用完後續還疊加其他體乳，但仍然推薦，能夠迅速撫平略顯粗糙的臀部下方、膝蓋等，比AHA和Sesderma好用的多。使用時注意不要碰到傷口 會很痛，暫時沒有發現美白效果，已購濃度30%的版本，夏天再用。

ELVIS + ELVIN 荔枝玫瑰身體乳參考價：300左右

白色乳霜，質地較為厚重難推開，滋潤效果好，清新玫瑰香氣

是回購也是年度愛用，秋冬很喜歡的身體乳，保濕效果好又好聞。入夏會換成歐舒丹櫻花身體乳，因為它清爽又帶有小閃片，更適合露肉的季節

左三：樂敦CC精華參考價：80左右

油潤質地，有濃郁柑橘味，十二萬分耐用

柑橘氣味特別濃郁，不太喜歡柑橘味所以用作身體美白，離鼻子遠了就沒那麼沖了。混在身體乳里可以增加滋潤度，饒是這樣還用不完，真的非常平價耐用啊

右二：The Ordinary 23%VC參考價：60左右

前文提過，不贅述。

右一：La Mer護手霜參考價：800

從使用感受上說沒有缺點，塗抹完後迅速成啞光質地，不油膩很保濕，有油膜感，非常耐用，氣味偏淡雅成熟。

我一直很喜歡Jurlique的玫瑰護手霜，覺得滋潤好聞價格也合適，平常也很注意手部防晒，會擦防晒霜，外出穿防晒衣也會選擇遮住手背的款式，所以晒傷手的幾率不大，不需要修復。加上La Mer護手霜是淡雅平偏成熟的香調，體積在便攜上不佔優勢，所以短期不會回購（我的小肥手不配擁有這麼貴的護手霜！）

PS：我有次忍不住問La Mer的美容師，為什麼她們的手都那麼細膩柔軟，是有什麼特別的保養方法么？她說也沒有特意保養過，每天都要接觸瓶瓶罐罐，保濕肯定比普通人好一些，主要是因為不做家務吧

我.....OK，從此以後都戴手套幹活了

防晒霜

嬌韻詩清透防晒乳（粉色）參考價：300左右

非常溫和，有一定的潤色效果，成膜快，很清爽，延展性和防水性一般

防晒力度弱，只能在冬季和初春隨便用用的防晒霜，夏天經不起汗水的沖刷，會泛白，塗抹的不仔細還會有白印，如果不是品牌喜好不推薦購買。

蘭蔻菁純精華氣墊參考價：720

滋潤，遮瑕度好，防水好，持久不暗沉

跟風成功的一款氣墊，我底妝產品很少，只有一款La Prairie的魚子醬粉底，用起來有點麻煩。一直想找一款好用的氣墊，YSL、雪花秀和HERA用下來都不太合適，太乾燥了。蘭蔻這個雖然色號有點深，但是良好的使用感和持久妝效可以彌補這一點小缺憾，也很推薦干皮和熟齡皮使用。

使用前 使用後

熊野職人眼線筆/深棕色參考價：100左右

筆頭細軟，很好控制，出水流暢，不暈染，卸妝也很輕鬆敷一下就全下來了

雖然使用頻率不高，但確實很好用，可以很精準的畫出極細的內眼線，也很持久。

左：眼線筆 右:眉筆

植村秀自動砍刀眉筆參考價：260

前面是旋轉眉筆後面是刷子，平平無奇，毫無特別

犯懶的時候會用它來畫眉筆，論使用感和開架眉筆也差不多，上色度好一些。缺點的話，傳統砍眉刀自己削可以調節粗細，剛削完能畫出一根根眉毛。自動筆就不行，粗了就回不去了。專櫃里試的顏色，忘了色號，畫出來很貼合自身發色。

Dazzle carat睫毛膏黑色纖長參考價：100左右

買的黑色纖長，沒有多少濃密效果，防水效果一般，有一點暈開但能接受，膏體有纖維感，溫水就可以卸掉

日本的開價睫毛膏都很好用，這支畫出來的妝效特別喜歡，適合偽素顏，比悅詩風吟的睫毛膏濃一點點而已，但刷頭更好用。

淘寶購入9.9包郵的硅膠氣墊粉餅參考價：9.9

體積偏小，手感柔韌，邊緣略粗糙

被朋友安利的，在淘寶上隨便買了一家，真的很好用！特別省粉底，原來用量的三分之一就夠全臉了。只能用來抹開粉底，後續還需要海綿美妝蛋來反覆按壓至妝效自然。用完也很好清潔，不像美妝蛋容易藏污納垢。這個價格太驚人了，超級推薦！

其他

法國Cire Trudon聖誕旅行套裝 3x100g參考價：1000左右

逛野獸派的時候看到的，是17年的聖誕套裝，三色各100g，紅色為Lumière光，綠色為Ciel天，駝色是étoile星。寫不來香評，但三個味道都喜歡，打算留到秋冬再點，春夏還是給輕盈的Jo Malone比較好。

順手拿來搭配店裡的內衣細節圖，都很美很上照。

VOLUSPA海鹽擴香參考價：480

同樣是在野獸派購入，氣味和JoMalone很相似，但VOLUSPA更濃烈，適合放在通風的地方。

refa是一個很好的按摩器，但其他的美容效果就沒有了，因為它不需要搭配凝膠什麼的，想用拿起來滾一滾，成了使用頻率最高的美（按）容（摩）儀。

Refa 四輪參考價：2100

看到一個博主推薦說既能按臉又能按身體，到手以後發現完全不能按臉，我這麼大一個臉，半張臉都會被揪起來，其他正常女孩子的臉應該用不了。只能用來按摩斜方肌小腿肚，比兩輪的舒服些。

Refa 經典按摩儀參考價：1690

早上起來用一下可以去水腫，沒有其他功效，吹鼓的微電流都是bull shit，更奇怪的是新版舊版用起來感受一樣？

好了，偶爾勤快的飛要下線了，最近的我是早睡早起又戒糖的好女孩

886啦

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