燥熱體質有什麼特徵?燥熱體質適合吃什麼水果?
我們都知道,每個人其實都有不同的體質,有的偏熱有的偏寒,其中燥熱體質就是其中以一種。或許有不少人都認為自己是燥熱體質,但到底什麼是燥熱體質,以及燥熱體質有什麼具體特徵就不是每個人都能說得出來。下面我們就看看燥熱體質有什麼特徵,以及燥熱體質適合吃哪些水果。
什麼是燥熱體質?具有5大特徵
所謂燥熱體質,其實是跟虛寒體質相對的,其中包括先天性的燥熱體質和後天性的燥熱體質兩種,具體來說有以下幾個突出表現:
1、脾氣急躁
這類人群由於陰虛火旺,火擾神明,往往容易出現性情急躁的情況,常常會心煩易怒,也不容易與他人相處。
2、皮膚不好
燥熱氣質的人會出現臉部潮紅、眼睛充血的癥狀,同時由於容易上火發炎,往往會長得滿臉都是青春痘。
3、缺水
燥熱性體質的人大多身體缺水。由於體內水份不足,他們會覺得口乾體燥,尿量少而色濃,大便也往往干硬,容易出現便秘的情況。
4、怕熱
這部分人十分怕熱,身體還會經常有發熱的感覺,因此喜歡喝冷飲和冰水等,有時甚至大冷天喝冰水都會覺得爽快。
5、月經不調
如果是女性燥熱體質人群,還可能出現月經提前或是經量的癥狀。
燥熱體質人群怎麼吃水果?
水果和其他食物一樣也具有自己的性和味,有著寒、涼、平、溫、熱五性,分別適合不同體質的人群食用。
針對燥熱體質的人群,可以多吃一些寒涼性的水果,「如西瓜、柿子、香蕉、草莓、雪梨、甘蔗等,可以清熱、解毒,幫助消除熱病。平性水果如葡萄、蘋果、檸檬、菠蘿等也可以適當吃一些。」
那麼燥熱體質人群是不是就完全不能吃如荔枝、榴槤、桃子等溫熱的水果?
其實並非如此,並不是說完全不能吃,只是建議少吃,因為水果中都有含量千差萬別的人體必需的微量元素和礦物質。如果癥候明顯且來勢較急,這時候光吃水果肯定不是,還是需要看醫生、吃中藥進行調理。
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