「食療葯膳」該湯能滋養腑臟、養顏嫩膚抗衰老，陰虛、口乾、聲沙者最宜

銀耳木瓜排骨湯

醫學指導：廣州中醫藥大學第一附屬醫院營養科主治營養師 尤華智

材料：

銀耳50克，木瓜100克，豬排骨200克，蔥段、薑片適量。

做法：

銀耳泡發擇凈；木瓜去皮去籽切塊；豬排骨切塊，焯水。湯鍋加清水，放入豬排骨段、蔥段、薑片同煮，大火燒沸後放入銀耳，小火慢燉約1小時。木瓜塊放入湯中再燉15分鐘，加鹽調味。

功效：

可滋養腑臟，防治陰虛火旺、口乾舌燥、聲音沙啞，兼養顏嫩膚抗衰老。

陰虛火旺者。

寒性體質、陽虛火浮者。

覺得不錯，請點贊↓↓↓

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！