天熱了你的痘痘怎麼辦？

炎熱的夏季即將來臨，你臉上的痘痘該怎麼辦呢？今天來給大家講講：夏天來了臉上的痘痘怎麼辦？

夏季肌膚出油與痘痘並沒有非常必要的聯繫，因為確實有許多人，臉上很油卻很光滑，還有的人皮膚幹得脫皮卻還是有痘痘。但是，對於油性肌膚者，痘痘更容易光臨你的臉。

夏季肌膚大量出油而沒有被徹底清潔乾淨，會使過多的油膩堆積在毛孔導致毛孔阻塞，無法被及時排除的污物非常容易引起粉刺及痘痘的產生。另外，如果你的皮膚出油是喜歡吃油膩食物或是熬夜、生活無規律等因素造成的，那麼這些原因同時導致的另一個後果，就是痘痘。

夏季臉上長痘痘怎麼辦

其實，要想根除痘痘並不是非常困難的事情。只要每個星期進行一到兩次的痘痘集中修護，出油及痘痘情形就會得到很大程度上的改善。

夏季臉上長痘痘怎麼辦——洗臉

洗臉步驟：

1：用洗面乳或性質溫和的磨砂膏徹底清潔肌膚。

2：取適量的控油去痘面膜均勻塗敷於全臉。

3：然後，你可以躺在床上聽聽音樂看看書，建議把腿放於較高位置，可增強面膜的使用效果。

4：5-10分鐘後，用清水徹底洗凈即可。

油性皮膚長痘痘是很正常的事情，注意清潔工作。但是最好不要用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。

在生活中可以採用以下方法改善：

1.飲食調整

飲食宜清淡， 避免食用油炸食物、奶油、 乳酪、各種奶類、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡 類、糖果、防腐處理過的水果；多吃一些新鮮的水果、蔬 菜、魚類、瘦肉、雞肉、穀類食物、複合碳水化合物，大量飲水，並保持規律飲食，保持大便通暢。

2.保持皮膚清潔

臉上皮脂分泌過多，油膩明顯的病 人應經常洗臉，保持臉部清潔。一天最多洗臉2-3次，宜用溫水，不要用鹼性較大的香皂和油性大的洗面奶，而應選擇一些偏中性或酸性的洗面乳，這樣有助於去除多餘皮脂，有利於毛囊孔的排泄通暢和炎症消退，可適當用一些油膏類化妝品以滋潤皮膚。春夏季氣候炎熱，不宜使用油膏類化妝品，也不應化濃妝，以免堵塞毛囊口。

夏季到了氣候炎熱，人很容易上火長痘痘，因此需要適當增加一些具有清熱解暑功效、營養豐富的食物,如新鮮的蔬菜和白色肉類,這樣容易消化吸收,不會因為脾胃虛弱引起消化不良。

另外每天人體需要的飲水量是3000毫升，大約8杯，這樣才能滿足身體排汗後需要的水分，消暑解渴，促進血液循環流通，排除毒素

記得每天早晚用潔面乳清潔面部皮膚，每個人的膚質不同，有些人皮膚偏油性，油脂分泌太多也會堵塞毛孔，造成皮膚長痘。清潔過程先用溫水舒張毛孔，再用冷水緊縮毛孔（避免毛孔粗大）

臉上的痘痘最好不要用手去擠，也不要用針頭去挑破，如果手不清潔，針沒有消毒會造成痘痘感染；臉部有一個倒三角區，在這個區域內的痘痘是不能去擠的，一旦感染會造成嚴重危險後果

如果臉上有痘痘，即使是為了美觀，也請不要在臉上有痘痘的區域化妝，這樣會令痘痘越長越大，直至感染.

鄭州志雲中醫青春痘治療中心提示：如果你臉上的痘痘久治不愈，還是需要去正規的醫院診治。

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