神經衰弱吃什麼食物好 這幾樣可以幫到你

神經衰弱現在在醫學上可以說是一種精神方面的疾病，總的來說是因為壓力太大導致的一種精神異常和情緒低落的疾病。一般情況下，都需要我們調理好自己的心態才能夠對精神的恢復有幫助，但是有一些食物也是可以緩解神經衰弱的。下面是一些可以緩解神經衰弱的食物。

一、枸杞紅棗湯

枸杞紅棗我們很多人都知道它可以幫助女人補血氣美容的，但是很多人都不知道它對治療神經衰弱也是有幫助的。因為枸杞紅棗可以幫助我們提高精神，可以幫助我們集中注意力，還有安神的作用，是治療神經衰弱的一種很好食物。

二、人蔘

人蔘是一種很好的補品，一般都是在大藥店買才好，因為大藥店的有質量保證。如果我們神經衰弱的話，可以吃人蔘，因為人蔘可以調節我們的神經系統，使我們的神經更加的正常，而且它的安神定心作用特別的明顯。

三、南瓜

南瓜的作用和功效很少人知道，在這裡就要告訴大家，南瓜是一種可以緩解神經衰弱的食物，而且市場上都買得到，沒有人蔘那麼貴，大家可以買南瓜吃。

來源:圖蟲

四、玉米

玉米我們經常都在吃，如果我們壓力大導致神經衰弱的話，可以嘗試吃玉米，它可以幫助我們加快細胞之間的聯繫，有效緩解神經衰弱，還可能幫助我們提高記憶力。

這幾種食物都是很好的治療神經衰弱的食物，除了人蔘是貴一點的，其他的都很便宜。

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