抖音上木桶魚怎麼做好吃 石頭木桶魚超簡單

抖音上木桶魚怎麼做好吃？木桶魚非常的鮮嫩，營養價值也高，無論是孕婦還是小孩都是適合吃的。不過一定要提前準備好火山石和木桶。

抖音上木桶魚怎麼做

原料：桂魚800克,黃豆芽200克,黃瓜條150克

調料：燈籠椒30克,花椒粒、薑片、糖各3克,蒜片5克,蔥段、鹽、味精、濕澱粉各12克,色拉油120克。

器具：直徑22厘米的桑拿桶、不鏽鋼湯盆各1個,火山石750克。

木桶水煮桂花魚的做法：

1、桂魚宰殺治凈,去頭、骨,肉切厚0.2厘米、重2克的片,加鹽3克、味精5克、濕澱粉腌15分鐘。

2、黃豆芽大火氽2分鐘撈出;色拉油60克,燒至七成熱時入魚頭、魚骨、燈籠椒10克小火炒半分鐘,放開水500克、糖、剩餘的鹽和味精小火熬10分鐘過濾留湯,入黃豆芽、黃瓜條小火煮開,出鍋裝入墊有火山石(要提前在火上燒10分鐘)的不鏽鋼湯盆中保溫。

3、魚片入沸水中大火氽10秒,撈出入魚湯中,撒蔥段、薑片、蒜片。4、鍋入剩餘的色拉油,燒至七成熱時放剩餘的燈籠椒、花椒粒小火熬15分鐘,出鍋淋在魚片上。

成菜特點 ：魚肉潔白細嫩，湯汁鮮美，很高興為您服務，希望我的回答對您有所幫助，謝謝您的支持和鼓勵。#p#副標題#e#

抖音上木桶魚的詳細做法

一個大木桶，裡面放置很多鵝軟石，黑褐色的，圓圓的，鵝軟石本身是經過高溫烘烤的。

魚肉先倒進去，湯水一倒下去馬上濺起來。蓋上蓋子三五分鐘，一揭開鍋，香氣四溢。

連同黃瓜疏菜，湯頭是乳白色的，綠色的黃瓜疏菜，紅色的西紅柿和辣椒，加上木桶的古香古色，這一鍋的顏值很高。據介紹，華飛家的湯頭是用大骨和雞湯熬制的，那是相當美味的。這是雅魚味道的特色。店家是用胡椒、花椒、辣椒、西紅柿等調料調製的，因此非常的香。

魚肉的甘甜和湯頭的鮮甜盡在口中，直接誘惑我們的味蕾，魚肉QQ的，富有彈性，魚骨又很少，吃起來很順口。總體而言，華飛木桶魚做法獨特，食材講究，湯頭鮮，魚肉美，值得來品嘗。

魚的營養價值

魚的蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高，約有87-98%都會被人體吸收。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷等能有效地預防骨質疏鬆症。

此外，魚油還含有豐富的維生素A及D，特別是魚的肝臟含量最多。魚類也含有水溶性的維生素B6、B12、煙鹼酸及生物素。魚類還含有礦物質，最值得一提的是丁香魚或沙丁魚等，若帶骨一起吃，是很好的鈣質來源;海水魚則含有豐富的碘;其它如磷、銅、鎂、鉀、鐵等，也都可以在吃魚時攝取到。DHA是促進腦力的關鍵元素。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！