為什麼亞洲人練肌肉不如歐美人？

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就跟田忌賽馬一樣，你把亞洲頂尖健美運動員與歐美普通健身者去比較，自然會贏的。

但是如果從大體上來看，黃種人無論是肌肉增長效率，還是肌肉增長上限，都是稍遜於黑白人種。

如果一個亞洲人和一個歐美人，同樣零基礎入門，進行同樣訓練，歐美人進步更快，這種進步不只是肌肉緯度上，還有力量增長上。

在很多運動領域，包括健身領域，遺傳基因因素佔據很大影響，甚至可以說某些運動天生就是為某一遺傳設置的。

比如籃球領域你可以看到全是一幫黑人在打，大重量壯漢比賽大部分是白人，乒乓球、體操、跳水等領域全部是中國人。可以想像劉翔多年保持110米跨欄冠軍位置有多不容易，那是黑人擅長項目。

總結一下、白人擅長於絕對力量、黑人擅長爆發耐力、黃人擅長靈巧敏捷。

如果在訓練中有不認同或者不理解的地方，歡迎在評論區和我互相討論學習

強硬健身，

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