蘋果加一寶，睡前喝減肥效果最好，我一個月瘦27斤，大肚子變細腰
減肥真的對一個人不管外貌還是內在改變都很大，其實我發現很多人最胖的時候並沒有意識到自己胖的。等到自己瘦下來的時候才感覺之前的樣子怎麼可以胖的那麼離譜啊！
首先我之前基數也不是特別大，最胖的時候應該是上高中的時候因為比較高170所以看起來就是肉乎乎的很壯實很魁梧。再和一些小男生相比真是感覺那些小男神好弱。
直到大學的時候才感覺這樣身材是我的累贅，就決定要減肥。這麼魁梧的身材跟我那麼久了哪那麼容易就能減掉啊。之後我讓煞費苦心的減肥都沒有完美的瘦下來，就開始的時候有一點點的效果，之後就停止了。
後來一個人無助時候玩手機，在胖友圈了看到了一位瘦身成功的人分享了她的減肥方法，看著挺有用的，非常心動，就去試了一下，沒想到一個月就瘦了27斤，真的太意外了。
下面我就把這個方法分享給大家，希望對大家有所幫助，大家都知道減肥和運動是分不開的，所以這個方法也是需要運動的，但如果只靠運動，相信你能減到猴年馬月去了，這次跟大家分享的是在運動前，我們需要一個減肥偏方哦！才能讓你的運動達到事半功倍的效果。
下面就是做法，希望對大家有所幫助。
1. 給山楂去核、去蒂。
2. 蘋果去皮去核洗凈，切塊。
3. 鍋里放入適量的水，放入洗凈的山楂和蘋果。
4. 煮好後裝入碗里即可食用。
