愛吃山藥的注意，和它一起吃，一整年少生病，還能養胃降血糖！

愛吃山藥的注意，和它一起吃，一整年少生病，還能養胃降血糖！

核桃

口感好，味道好，而且營養豐富，具有補中益氣、補腎益精、健脾養胃、護膚養顏、降血糖、補腦等功效，還可以治療記憶力減退、神經衰弱、腎虛、遺精、弱糖尿病、腹瀉等不適病症。

紅棗

山藥和紅棗可以一起煮粥，這兩種葯有健脾補血的作用。

鴨肉

鴨肉和山藥=鴨肉營養豐富,但是脂肪含量很高.山藥則可以消除油膩感.山藥和鴨肉同時食用,可降低血液中膽固醇的含量,還可起到很好的滋補效果!

桂圓

對於氣血兩虛，症見頭暈、乏力、腰酸、記憶力差的情況選擇比較適合的。

陳皮

兩者合用，可 理氣健脾調中，燥濕化痰助消化。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！