KBT讓你學會法國跑車的陀螺轉身

如今的聖安東尼奧馬刺隊

在殘酷競爭的西部

終於以

47勝34負

擠進了季後賽的隊列

隨著小卡的受傷一直未歸

馬刺隊的老將們扛起了球隊前進的大旗

潘帕斯禿鷹 吉諾比利 依舊犀利

法國跑車雖有些老化

但依舊能夠風馳電掣

能夠一直保持狀態

帕克定是有他自己能在NBA立足的絕招

那就是他標誌性的

陀螺式轉身

今天KBT為大家詳細解析這個炫酷的動作

這其實也是一個很簡單的動作

但有時候越簡單的動作越有效

在高速前進的時候能夠讓對手不知所措

迅速轉身攻擊籃筐

首先要做的是要

高速持球推進

沖向防守隊員逼迫他倒退防守

等他退到一定位置的時候

防守球員一定會停下來上前阻擋你的進攻

這個時候便是你發動轉身的時機

等到防守球員停下 立即

換手運球

如果防守球員沒有往球的方向移動

那我們可以直接切入上籃

但如果他向球移動了

就要利用前腳進行轉身的動作    

 動作詳解 

【換手+轉身】

以右側為例

右手運球換到左手時，右腳同時向左探出

接球同時迅速以右腳為中樞腳，站定完成轉身

左手則與之相反

這個動作在快攻或是45 度位置突破時

使用效果最佳

加倍的訓練

你定會把這個動作做到連貫

一氣呵成輕鬆晃過對手上籃

<END.

>

KBT 訓練體系中的轉身練習

【利用合理的器械】

【KBT 學員流暢轉身】

【完美複製保羅底線轉身動作】

【KBT小學員背後組合上籃】

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