道教養生知識——內丹

內 丹

內丹，指以人身三寶精、燕、神作為藥物，在體內修鍊成丹。筆者認為，內丹的修鍊方法應當早於外丹，試看《莊子》所載廣成子教導軒轅黃帝的一席話，即屬高層次的內丹法。但其名稱，乃與內丹相對而言，在隋朝時羅浮煉士蘇元朗昭示之，見《羅浮山志》：「(元朗)乃著《旨道篇》示之，自此道徒始知內丹矣。」推測內丹開始流傳較為隱秘，由蘇元朗著書始才顯露於世。至唐末出現鍾離權、呂洞賓所倡之「鍾呂金丹道」，內丹學說遂逐漸形成完整系統，自後流傳久遠，成為中華道家修鍊法之主流。

道教修鍊學，就是在以上眾多修鍊方術的基礎之上，經過歷代修鍊家的不斷發展完善，終於形成博大精深的完整體系，成為中華民族傳統文化寶庫中的一顆璀璨明珠。既已光輝於遠古，亦必照耀於未來!

(註：「炁」，在道教修鍊之中指先天之炁或體內陽炁，以區別於空氣、呼吸之氣或體內陰氣。)

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！