減肥喝什麼茶 這些你都了解嗎

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喝茶作為我們中國一種歷史悠久的文化，從古代延續至今，現在不少女生在減肥期都會靠喝茶來輔助自己減肥，但是其實我們在利用喝茶幫助減肥的選擇上也是有講究的，那麼減肥應該選擇喝什麼茶？

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一、普洱茶

普爾相信很多人家裡都有，但是卻很少人知道普洱茶能夠幫助我們減肥。普洱屬於黑茶的其中一種，濃度高的普洱能夠幫助我們解除飯後的油膩感，幫助我們更好的消化食物，堅持每天喝普洱茶，時間久了會有意想不到的結果的。

二、冬瓜荷葉茶

可能很少有人聽過這個茶，但是其實這個茶能夠使我們更易排便，而且對瘦腹部的效果是很好的。荷葉有利尿的作用，而冬瓜可以去油膩，刮油。對於久坐發胖的學生黨和上班族來說是一個很好的選擇，同樣的對於那些想減肥又經常不能夠控制飲食的朋友們來說，也是有效果的，

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三、檸檬蜂蜜茶

相信這個茶很多朋友都知道的，檸檬呢，含有特別多的維生素C，同樣的能夠幫我們促進腸道的消化，每天早起喝一杯蜂蜜檸檬水能夠幫我們排出宿便，避免腸道毒素堆積。長期飲用蜂蜜檸檬水的話，對於美白皮膚，淡化黑色素也是很有用的，很適合作為日常飲品食用。

四、烏龍茶

烏龍茶能夠消除我們體內的水腫，緩解我們的壓力，使我們新陳代謝速度加快，改善內分泌失調。

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