學會這幾招，讓你至少年輕10歲！

眼睛是心靈的窗戶，但是眼部保養最容易被忽視哦，清潔、保濕、防晒，這是眼部最基礎的保養，除了每天用眼霜護理，還有一些物理療法也不要忘記哦，如何保養好眼睛呢？現在就來看看吧。

熨眼法

全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

做眼保健操

眼保健操可以促進眼部的皮膚都動起來，這樣眼睛的靈活性就會提高了。具體怎麼做，大家都知道的吧？

揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。 ）

擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠

揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

洗眼法

先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。

蒸汽眼罩有助於緩解眼疲勞，眼睛乾澀，有黑眼圈的人都可以使用。尤其是上班的人每天對著電腦使用蒸汽眼罩是不錯的選擇。每天晚上睡覺的時候戴上一個，一個眼罩恆溫25分鐘，聞著怡神的花香，安靜入睡，真是享受呢。

洗眼液具有鎮靜舒緩眼睛疲勞和酸、癢、刺痛等不適感之功效，能夠更好的保障眼部健康，令雙眼視野清晰明亮、健康有神。還能更好的預防眼部疾病哦。

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