除了不吃早餐，它們也是膽結石的「幫凶」！中招的人太多……

眾所周知，膽結石最愛「盯」上不愛吃早餐的人。

而較少人知道的是，膽結石還很喜歡「賴」上不愛運動，肥胖的育齡期女性。

懷孕，竟是膽結石高發期

膽結石有「重女輕男」的特徵。它的病因有很多，其中有一條與女性直接相關——「女性激素」。

「女性激素」，即雌激素、孕激素。

重慶大學附屬腫瘤醫院肝膽胰腫瘤科鄧和軍主任指出，當孕激素、雌激素水平升高時，可促使膽囊收縮功能減退，影響膽汁排出，導致膽汁淤積、膽固醇結晶析出，從而促進膽結石的形成。

這也是為什麼，女性懷孕後，膽結石發病率會升高，且懷孕次數越多、發病率越高。

長期口服避孕藥者，患膽結石的概率也會比正常人高2倍；絕經後用雌激素類藥物治療的女性，患膽結石的概率也明顯增多。這些可能都與補充女性激素有關。

※ 提醒：補充女性激素應在醫生指導下進行，不得濫用。

不吃早餐很傷膽

越來越多女性得膽結石，還與生活方式的改變有關。

「現在，為了減肥不吃早餐、不願喝水，或工作壓力大而飲食不規律，或沒有時間運動的女性朋友比較普遍，長期如此，膽囊肌肉的收縮力必然下降，膽汁排空就會延遲，為形成膽結石創造了條件。」 鄧和軍分析。

※ 提醒：減肥也要吃早餐。

管不住嘴的女人，該當心了

貪嘴零食，也會為膽結石埋下伏筆。

鄧和軍說，愛吃高脂肪、高糖類、高膽固醇零食，易引起肥胖。而研究表明，體重超過正常標準15%以上的人，膽結石發病率比正常人高5倍，特別是40歲以上的肥胖女性，更是易發人群。

提醒：多食用纖維素豐富的食物，可改善膽固醇代謝，有助於預防結石形成。

素食要記得補充卵磷脂

素食就不容易得膽結石嗎？也並不是。

鄧和軍指出，一些素食者不吃肉、蛋，導致卵磷脂攝入不足，且素食中過多的纖維素會妨礙膽汁酸的吸收，使膽汁的膽鹽濃度下降，也容易得膽結石。

提醒：富含卵磷脂的食物有蛋黃、動物內臟、豆類、核桃等。

查出膽結石怎麼辦？

60%~80%的膽結石患者無癥狀。若有癥狀，表現為右上腹部隱痛、脹痛；右側腰背部隱痛。

膽結石急性發作，可出現劇烈的膽絞痛；引起急性膽囊炎時，可表現為發燒、噁心、嘔吐等。

如果沒有癥狀，可定期做彩超觀察。

如果有癥狀，經常出現肚子痛、腹脹，或一吃油膩食物就腹部脹痛，建議及早手術。

就算沒有癥狀，但膽囊壁有不規則增厚，膽結石病史超過3年，結石直徑大於3厘米的，因癌變風險大，也主張及早手術。

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