胃酸過多怎麼辦？每天常吃這些鹼性食物，胃病不來找麻煩！

胃酸過多吃什麼？反酸，燒心主要就是胃酸過多導致的，胃酸過多與我們的飲食、情緒都有很大的關係，那麼胃酸過多有什麼危害呢？吃什麼食物可以中和胃酸？讓我們一起來了解下吧！

胃酸過多有哪些危害

1.慢性胃炎：胃酸增加，胃黏膜受損，就會出現水腫、出血，引發慢性胃炎。

2.胃潰瘍：胃酸的過多會導致胃黏膜被胃酸給消化腐蝕掉，造成胃、腸的穿孔。

3.反流性食道炎：主要是由胃內容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。

吃什麼食物中和胃酸？

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔性味甘平是鹼性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，中國醫學認為它「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。

2、洋甘菊

它以治療胃灼熱和反酸能力而著名，可以讓這兩種癥狀引起的疼痛平靜下來。除了能夠更好的幫助消化外，洋甘菊還可以影響胃酸產生的數量，降低胃酸倒流風險。

3、蘇打餅乾

蘇打餅乾中含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸鹼度，起到中和胃酸的作用。對於胃酸分泌旺盛者分泌過多胃酸產生不適癥狀時，吃蘇打餅乾可能能幫助緩解癥狀。

4、黑糯茶

每天喝一些黑糯茶，經常飲用黑糯茶，有調和及收斂酸分泌過多的作用，不僅能夠養胃，還能消炎、對治療潰瘍也有一定效果。

5、蜂蜜

蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多一種。研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，減少反胃酸、嘔吐。

總結：經常燒心，反酸要重視，少吃酸性大的食物，多吃鹼性食物，要飲食規律，避免飢餓，祝你健康！

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