自然生產體型恢復難？影響夫婦生活？你是否也被這些謠言困擾

原標題：自然生產體型恢復難？影響夫婦生活？你是否也被這些謠言困擾

文|好孕姐

現在越來越多的准媽媽選擇剖腹產，覺得自然生產過程太痛苦，之後體型恢復起來難，更重要的一點原因是很多人說順產之後會影響夫妻之後的生活，真相真的是這樣嗎？

1. 順產體型恢復難

如今女性多是職場和家庭兩面「廝殺」的女將軍，對自己的形象身材有很高的要求標準，而且很多人在選擇孩子平安降生後，希望儘快回歸到事業中，自然生產則因為盆骨容積增大對體型造成又一次的破壞，所以很多人會覺得順產體型恢復難。

然而真相是，順產身體恢復更快

寶寶出生之後，體內的激素水平下降逐漸恢復到孕前正常水平，懷孕期間稍微變形的盆骨，臀部也會逐漸恢復到孕前的狀態，因為順產的媽媽們在飲食上沒有特別忌口的食物，而且順產之後身體更易恢復，准媽媽可以在月子期間適當的做產婦體操，幫助體型恢復。

2. 順產不能承受之痛

怕痛和醫學水平的提高也是准媽媽選擇剖腹產的重要原因，覺得生孩子是身體不能承受之痛，並且受電視網路媒介中一些明星們選擇的影響，跟風選擇剖腹產。

然而真相是，順產是有生產步驟順序的

順產分為三個產程，第一個產程需要儲存精力和能量，大概需要持續6-12個小時，第二個產程就需要產婦和醫生的高度配合，聽醫生的建議用力深呼吸，胎兒露頭，破水等，大概需要1-2個小時，第三個產程很快大概3-30分鐘，胎盤娩出，生產結束。胎兒在母親的子宮中落地生根分娩脫離過程的艱辛豈是三言兩語可以言盡的，但是聽到胎兒的啼哭時，所有的痛苦都是值得的。

3. 順產影響以後夫妻間的夜生活

很多年輕夫妻都會擔憂的事情，自然生產之後，會出現陰道鬆弛現象，年輕媽媽擔心產後夫妻性生活出現不和諧影響夫妻感情，選擇剖腹產除後患。

然而真相是，產後積極的做恢復訓練，是不會影響的。

即使是選擇剖腹產，對於整個孕期胎兒在子宮中對骨盆底造成的壓迫損傷都是不可逆的，這也就是說其實不論剖腹產還是順產，都會有骨盆底損傷，只是程度不一樣，況且陰道自身有修復能力，在產後3個月左右可自行恢復，擔心的話產後媽媽們可以多做提肛運動，收縮運動訓練加強陰道彈性恢復，是不會影響夫妻性生活的。

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