安慶的早餐那麼好七，為什麼不吃呢？

小編我發現，身邊有不少人都不愛吃早餐。然後他們都會有些胃部的毛病，說起來都是沒時間，甚至是養成習慣了。

不知道各位是不是也這樣，不吃早餐的危害很多的！

容易疲乏遲鈍

很多人都是因為趕工作的事情而不吃早餐的，但早餐是大腦活動的能量之源。

不吃早餐,體內就無法供應足夠血糖以供消耗，這樣就容易感到疲勞，反應遲鈍，反而不利於效率工作！

易患胃病

有時候早上不會覺得餓，但其實胃裡面是空的。不餓的感覺和空胃的事實，讓胃酸及其他各種消化酶無的放矢，反而會破壞胃部環境！

不吃早餐容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等疾病。這兩種病現在如此高患病率，不吃早餐就是主要原因！

易患膽結石

據調查發現：膽結石患者有90%以上是不吃早餐的。

不吃早餐，空腹時間太長，膽汁分泌就會減少，但是膽固醇含量沒變，長時間下去，膽囊內多量膽固醇膽汁就會導致膽結石的出現。

發胖

很多人以為早餐不吃，就可以減肥，事實上，不吃早餐不僅不利於減肥，更易引起肥胖。

早上不吃早餐，那麼中午或者晚上必然就需要吃更多的食物來維持身體所需的熱量。長此以往非常容易形成易胖體質的。

便 秘

一個人如果長期不吃早餐的話，就會影響到胃結腸反射動作，久而久之，會加重便秘的癥狀。

俗話說：早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少。早餐可不能不吃！

何況在咱們安慶，無論是稀粥煎餃、醬餅油條、炒麵餛飩，都是方便又美味，早餐就是享受啊！

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