南瓜是天然胰島素，防癌，降三高，但絕不能這樣吃，很多人吃錯了

南瓜是一種煮粥經常放的食物，而且營養價值是相當高的，不僅可以防癌，還有降三高，降膽固醇，通便，養胃，幫助食物消化等，尤其是預防腸癌效果最佳，但是醫生說，南瓜雖好，但是千萬不能這樣吃。

另外經常吃南瓜還可以促進血液循環，新陳代謝，造血等功能，而且還含有天然的胰島素，對防治糖尿病，降血糖有著非常好的作用。

南瓜千萬不能和這些同吃

紅薯

重點說一下紅薯，很多人認為熬粥時候放點南瓜和紅薯，可以提高營養，如果二者分開吃都有著非常高的營養，如果同吃的話卻能對身體造成傷害，尤其是晚上對腸胃非常不好，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

羊肉

喝南瓜粥不要吃羊肉，會引起腹脹，便秘。

紅棗

南瓜粥中也不能放紅棗，除了會破壞維生素C以外，還會造成消化不良。

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